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篮球有哪些基本知识及规则
1、普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
2、篮球的基本规则和打法如下：比赛时间：一场篮球比赛由4节组成，每节10分钟。上半场和下半场之间休息15分钟，节日之间休息2分钟。同时，在预定的比赛开始前应该有20分钟的休息时间。
3、篮球初学者必会的篮球基本规则 基本规则一 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。
儿童和青少年的运动处方:让健康伴随孩子左右!「头条」
运动时间：每天60min或更多运动 运动方式：骨骼负重运动包括跑步、跳绳、篮球、网球、抗阻训练和跳房子游戏 儿童和青少年可以在指导和监督下安全地参加力量训练。一般针对成年人抗阻训练的指南也可以应用。
对身体的好处 运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。
约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院2017年5月1日发表在《健康事务》上的研究结果表明，8岁到11岁的儿童运动频率小幅增加能够减少34万肥胖和超重的青少年。
要有***，如早晨起来跑步，没条件的就在家里做俯卧撑也行啊，晚上也是锻炼的好时间，建议买些体育用品，像跳绳／亚铃等，一定要坚持下去。
运动对于处于成长中的学生来说非常重要，但是过度运动和不科学的运动很有可能给学生造成不好的后果。所以科学掌握和制订儿童青少年的运动处方，可促进其健康成长，为其成年后的健康奠定良好的基础。
体育篮球教案四篇
体育篮球教学设计 1 教材内容： 1 、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求 2 、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 ( 跳停、跨停 ) 侧滑步。
体育篮球教学设计 1 教材分析： 篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。
篮球教案 篇1 教学内容 篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 教学目的 通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
宣布本堂课教学内容与目标 安排见习生 教学组织：学生成三列横队，教师口令指挥，学生集体练习。
篮球原地运球教案 篇1 教学目标 体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。使80%的学生能掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。
幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标： 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备： 皮球、纸球、气球、报纸等。
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