本篇文章给大家谈谈福建初中体育理论基础知识提纲，以及福建初中体育必考项目对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、体育教育的理论基础
- 2、体育与健康的基础知识20个
- 3、体育常识
- 4、体育保健的基础理论有哪些?
体育教育的理论基础
体育教学模式的理论结构包括三个基本的要素：教学指导思想、教学过程结构和相应的教法体系。教学指导思想：这是体育教学模式的内在灵魂，它体现了教学模式的理论性，决定了教学模式的方向性和目的性。
教育学和心理学知识 了解和掌握学生的心理特征以及向体育教学中学生赋予学生的知识和技能的方法和技能是体育教师的必要知识和能力。
体育是建立在各种科学基础上的。体育是用来处理一个人身体的发展。为了实现体育教育的目标，我们必须精通和熟悉许多科学理论和知识，以便正确地发展和增强身体。如果我们想练习器械、跑步、跳跃等运动，就必须掌握科学依据。
终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。学校体育的任务不仅仅是增进身心健康，掌握体育知识、技术、技能，而且要培养体育能力，使学生学会锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，树立终身体育的意识。
主要是研究体育教学指导思想，教学过程的规律、特点，以及体育教学过程的理论基础。(2)体育教学内容的研究。 主要是根据学校体育目标和学生实际，研究各类学校体育教材系统、教材内容的选择与安排。(3)教学方法的研究。
体育与健康的基础知识20个
体育锻炼可以促进骨骼的生长发育。因为体育锻炼能加快血液循环，增加对骨骼的血液供应，使骨骺生长获得充足的营养，加快了造骨的速度，经常参加体育锻炼的同学，要比一般同学高4～8厘米。
、新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标 。 2学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能_。
人教版体育与健康基础知识 健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。
、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。健康基本知识大全2 科学地洗脸 每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。
由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。
体育常识
体育小常识 体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究。 l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
运动中防止扭伤的自我防护：认真做好运动前的准备活动。 田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的办法是赛前的准备活动。要正确掌握各种运动的动作要领。
学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。上课时务必穿着运动服及慢跑鞋，方可运动。
在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
注意运动量。每周不能少于3次，每次时间以30～60分钟为宜。
体育健康小常识 运动前可以做一些拉伸动作比如压腿等等避免肌肉拉伤，如果是脚踝应打球受伤要静止，尽行冷敷。 如果没有冰块，就用冷水也行。
体育保健的基础理论有哪些?
人文体育观：是一种文明的理性的以人为本的体育观念。体育价值观的基本内容：体育价值目标；体育价值选择；体育价值取向；体育价值标准；体育价值评价等。体育科学：人们对体育运动科学原理和规律性的认识及其形成的知识体系。
课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。
有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。20 、体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。21 、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。
学习好运动人体科学的基础理论知识，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等，这些都是构成体育保健学这一“综合”学科的基础。
整理活动，在体育锻炼后，所***用的一系列放松练习和运动后***等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。
体育保健课程主要内容包括：体育卫生；保健***；体育疗法；体育伤病的预防和处理。
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