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上学期体育特长生训练工作总结
1、平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。加强学生的营养供给和思想品德的教育。一学期来，我校个运动队取得了比较好的成绩。展望新的一学期，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。
2、一年来，校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下，通过全组教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。
3、备好了每节课，上好了每节课，严把教学质量关，积极总结好的教学方法。 认真指导了学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的积极性，教育学生走强身之路。
4、进行体育、艺术2+1活动阶段性成果展示活动。 1组建了校乒乓球队，开展阶段性训练。 具体工作方法与措施。 做好文体艺教育教学工作的***、教学、活动、总结等。教导处做好定期、不定期的指导与检查工作。
田径特长生每天都怎么训练?我指的是长跑
加速训练应该在耐力训练基础上，让运动员可以突然间爆发自己的潜力，也能够做到适当减速，进而控制自身身体状态。三，提高绝对速度的训练 在田径中长跑训练中，为提高运动员成绩，就需要注意提高其绝对速度和跑步基础能力。
然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。
在长跑的最后阶段就是冲刺，运动员也需要训练冲刺阶段，在最后一段长跑里程当中需要调整自己，加快速度。这样可以使自己更加的轻松，也可以提高一下自己的成绩。
就是上力量，杠铃什么的，不用我多说把。周六强度课。10个400米，不是集训的话（比如冬训，比赛前）男生1分03以内就可以，女的1分15以内就可以。根据周三做身体素质考虑，可以把周五和周六换着练。周日放***。
你是长跑的，所以必须天天都跑，速度训练少一点，主要是耐力。以下是我写给别人的训练***，比较偏速度，你可以参考一下。
目标明确 如果要选出一种最基本的耐力训练法，那就是这种了。它的要点在于逐步提高，要坚持训练，保持耐心，不可冒进。
体育特长生该怎样训练?
1、专业教练可以***你坚持目标、持之以恒 懒惰是健身的比较大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。
2、耐力训练***用重复跑300米～600米，3～4次，休息4～6分钟；间歇跑200米～300米，4～5次，间歇3～5分钟，越野跑等。主要发展学生的速度耐力和有氧、无氧乳酸混合供能能力。
3、体育特长生首先要进行系统的身体素质和体能训练，打好基础。同时要进行你所选择的专业训练，如篮球.排球.足球.田径等。训练要下苦功，要持之以恒才能取得好成绩。
4、开展挫折教育，不断提高体育特长生的意志品质，通过家访、校家联谊会等活动，加强学校与家庭间的沟通，形成学校教育与家庭教育互动，为他们的成长创造良好的环境。
高考体育生训练总结?
要抓好体育特长生的训练，首先要争取学校的重视和家长的支援，然后，制定切实可行的训练***，在训练中，教师要勇于吃苦，做学生的引路人；还要关爱学生，做学生的贴心人，训练在合理化，多样化，科学化。
科学训练，悉心指导 高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质，分别是100米、800米、铅球、立定***跳远。
当然好的运动技术做保证，会起到事半功倍的效果。以一个准备充分的体能来迎对下一阶段的训练。
到高二的时候，开始练铅球动作，训练内容就一天长跑一天短跑了。冬天下午两节课第一节课在室外第二节课就室内了，什么俯卧撑，抱膝跳，深蹲跳，原地高抬腿，小步跑练习。
想要好的成绩就必须得下苦功坚持，并制定一个良好完善的训练指标。希望以上的一点建议对你有帮助。预祝你取得好成绩。
体育艺术特长生有哪些项目
1、体育特长生测试项目：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。
2、体育特长包括：田径（200米跑、400米跑、1500米跑）、跳高、跳远、***跳远（只限男生）、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操。
3、体育特长包括：田径(200米跑、400米跑、1500米跑)、跳高、跳远、***跳远(只限男生)、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操等。 200米跑：200米赛跑是一个短跑项目。在室外400米跑道上，弯道处起跑，在终点直道结束。
4、以下列举一些常见的特长生项目：体育类：如足球、篮球、田径、游泳等运动项目。艺术类：如音乐、舞蹈、戏剧、美术等艺术项目。科技类：如数学、物理、化学、计算机、机器人等科技项目。
5、中考对于体育特长生考试项目不同的地方要求不一样，一般的考试项目有：棒球、垒球、健美操、艺术体操、跆拳道、定向越野、武术、手球、羽毛球、高尔夫田径、游泳、射击、射箭、乒乓球、足球、篮球、排球。
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