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痛风患者不宜进行哪些运动?
痛风不宜进行长时间的剧烈运动,或长时间体力劳动,例如打球、跳跃、快跑、爬山、长途步行等。剧烈运动后会大量出汗、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少出现高尿酸血症。因此痛风要避免剧烈运动和长时间的体力活动。可选择有氧运动,如快步走、慢跑、太极、游泳等。
痛风发作时可以进行体育锻炼吗?
痛风发作时是不可以进行体育锻炼的。因为痛风发作时关节会出现红肿热痛的症状。这种情况下建议卧床休息,保护关节功能。在痛风发作期过后可以进行运动。痛风是由于体内嘌呤代谢障碍引起的尿酸增多出现的症状,体育锻炼可以增加体内的新陈代谢。
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