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上海中考体育篮球考试内容
1、该考试内容有运球、投篮、传球。运球:考生需在规定时间内完成各种运球动作,包括直线运球、曲线运球、变向运球等。在运球过程中,考生需要控制好球的速度和方向,并避免出现失误。
2、根据上海中考体育评分标准,三大球评分标准如下:足球技能:往返带蛇球绕杆,男生11秒满分,女生15秒满分。篮球技能:一分钟运球上篮或投篮,男生9个满分,女生7个满分。
3、第二类项目:包括:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。所有项目任选其一(3分)完成。第三类项目:包括:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
4、跳远:学生需要通过从静止位置迈出腾空跳远,测量跳远的距离。此项测试考察学生的爆发力、力量和协调性。体能测试:包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等体能项目,测试学生的力量、耐力和灵活性。
5、篮球 (1)场地器材 测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。
6、初中体育考试项目包括1000米和800米跑、引体向上、实心球、仰卧起坐、50米短跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球绕球、排球垫球、座位体前驱。引体向上 依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。
中考篮球考试规则
在中考篮球考试时每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩,过秒进位,不计小数,如:215秒为23秒。
每人测试两次,记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。
中考篮球考试规则 考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,并运球依次过杆,同时,开始计时。
中考篮球标准是7号球。正规的篮球按大小有4种型号分别为7号、6号、5号、3号,考试规则中投篮均要求单手低手上篮,所以第一次运球返回***用45°低手挑空蓝,投中后不待球落点,迅速向右前方推球以节省时间。
长20米,宽7米的长方形范围内,起点线距离第一排标志杆5米,共设五排标志杆,每排间距3米,两根标志杆相距1米。将考生带至考试场地,在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。
中考体育篮球考试规则及训练方法
投篮:在限定时间内,站在三分线外或禁区外,进行投篮。一分钟内必须完成25次,计满分50分。运球:在规定的时间内,完成正常篮球运球动作,起码用3个手指带球,不重复计分,最高得分50分。
练中考体育篮球方法如下:原地运球:原地运前扰球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。
未从指定区域出发。出发时抢跑。运球高度超过考生肩部。膝盖以下身休部位触球。“翻腕”等其他规则不允许的违例行为。运球过程中双手同时触球,漏绕、碰倒标志杆。考试期间,人或球出测试区域。
关于初中毕业体育篮球考试和初中篮球专项考试项目的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。