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中考体育篮球怎么练
1、中考体育排球练习方法 垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。垫击抛来球：两人一组一抛一垫。
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2、(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。(2)加一些***的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。
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3、中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法如下：场地布置：场地在篮球场内或者平整的塑胶场地上。长20米，宽7米。
中考体育篮球一定要三步上篮吗
1、三步上篮。上海中考体育篮球考试内容有跑动运球以及三步上篮两个项目。
2、像这种基础性考试上篮，你就用三步上篮好了，很简单的口诀“一小，二大，三高跳”。
3、中考的考试的话一般是直接考投篮就可以了，就是站在篮筐底下，并不需要助跑。上篮是篮球运动中的一种进攻动作，一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。
体育中考篮球一般考什么项目?
1、该考试内容有运球、投篮、传球。运球：考生需在规定时间内完成各种运球动作，包括直线运球、曲线运球、变向运球等。在运球过程中，考生需要控制好球的速度和方向，并避免出现失误。
2、三步上篮。上海中考体育篮球考试内容有跑动运球以及三步上篮两个项目。
3、中考篮球考试的标准如下：男生项目 投篮：在限定时间内，站在三分线外或禁区外，进行投篮。一分钟内必须完成25次，计满分50分。
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