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初中生打羽毛球好处?
打羽毛球的好处:
1、打羽毛球可以提高视力,眼睛需要跟着球转,球到哪眼到哪,忽高忽低,忽远忽近,增加睫状肌的舒缩能力,能更好地调节晶状体的曲度,预防近视和远视。
2、打羽毛球是一项强度较强的运动,一场球下来,全身都是汗,有利于体内有害物质的排出。
3、打羽毛球消耗大量能量,燃烧脂肪,可以减肥。
4、打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成,能提高人的协调力和平衡力。
打羽毛球可以预防近视吗?
打羽毛球可以预防近视的。近视主要是由于长期近距离看东西造成的,远看的话是形成不了近视,其形成近视眼的原因比较多。比如学习灯光过亮或者过暗,玩手机、电脑时间太长等。只有注意到这些,才能让视力减退看东西不模糊缓慢。
打羽毛球和打乒乓球哪个更能提高视力?打羽毛球的效果好吗?
当然是乒乓球阿。
因为在你打球的时候,眼部活动的比较多,这样对眼部肌肉会有一定的好处,但不是绝对的,要是用眼时间过长也不是很好。还有就是打乒乓球对治疗散光眼会有一定的作用。好多孩子是为了调节近视学乒乓球的。
打羽毛球,也有一定的作用,但是速度没有乒乓球快,因此效果没有乒乓球更明显。
另外说句题外话,羽毛球比乒乓球运动量大很多,对力量训练更明显,对身体整体移动速度要求更高。乒乓球对反应速度要求更高。对旋转判断,要求更好,因此对眼睛训练也更多一些。
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