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体育理论知识——为什么说健身功能是体育最主要的本质功能?
本质功能反映事物的特点和本质属性。非本质功能是某事物与其他事物相联系时所发生的作用。强身健体（健身功能）是学校体育的最本质功能。
强身健体功能：这是体育最基本的功能，因为体育就是运动，而运动可以促进我们的身体系统，使我们身体健康。
“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的***，促进身体在形态结构等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质。
体育功能主要指体育对个体和社***能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面：一是体育本身的属性；二是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。
固性、灵活性增强。经常参加体育锻炼可以提高心血管系统的功能，主要表现在 ：经常锻炼的人，平时每分钟的心搏率比一般人少，每搏的输出 量较大；心血管系统机能的潜力、动员快；运动负荷后恢复快。
运动和健身功能是体育的本质功能，在这一本质功能的基础上才有其他的功能。体育的作用可以有很多，但基本的在于强筋骨，亦即增强体质，离开了这一点，别的属性也就不存在了，所以说健身功能是体育的本质功能。
浅谈如何上好体育理论课|小学体育理论课教案
--使学生了解本学期的要求。--进一步强调秋冬季体育课注意事项。--让学生进一步明白如何锻炼身体。
小学体育教案设计方案5 (一)指导思想与理论依据： 本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想。
小学体育理论课的教育办法，详细应该怎么做？做好课前导入，培育体育爱好 教师能够依据学生所处阶段的性情特点，运用切实可行的教育策略来促进学生学习。
体育健康课教案范文三 教学目标： 使学生懂得独立生活，自主学习的重要.养成学会学习，会生活，会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力.教学重点： 怎样独立生活.教学难点：怎样独立生活.教具准备：挂图。
在讲常识的时候必须要注意常识的正确性，精确度新颖性。体育教师在教育理论课的时候能够充分的使用多媒体软件，在PPT上展示学生需要了解的常识，再使用生动的讲解，让学生将这些常识记在脑中。
体育课教案 篇1 内容：新学期的任务、要求和打算 目标：(1)让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。
浅谈如何上好高中体育理论课
1、第《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
2、课前课前必须进行教材分析，教材分析可以明确教材的重、难点，寻找教学的突破口，设计教学方法、闪光点、兴趣点。
3、提高体育课教学质量，一定要把体育课上成符合体育学科性质的体育课，而不是上成与体育课貌合神离的模糊课，我们应该牢记体育与健康课程的基本性质，按照这个性质上好体育课是体育教师的专务。
4、课前。上好一节高中体育课它一般具备几个条件。正确分析学情。这是一项常规工作，单元教学前老师必不可少的询问一些学生的体育学习情况，在总结学生学习经验的基础上，才能开展教学活动。
体育与健康理论知识
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
体育基础理论知识练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
体育竞赛中起跑的方式一般有__蹲踞__式、__站立式和半蹲踞式。3跑是单脚支撑与腾空向交替、蹬与摆相配合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。3跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。
自信的关系；(三) 学会通过体育活动等方法调控情绪；(四) 形成克服困难的坚强意志品质。社会适应： (一) 建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；(二) 学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
是体育科学的学科之一。体育保健学是研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的一门应用科学，是运动医学的一个分支。主要内容包括：体育卫生、保健***、体育疗法、体育伤病的预防和处理。
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