排球片段教学体育:排球运动教学?

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打排球的技巧基本功要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。

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包拳法：两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。

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扣快球扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳，以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。

1、垫球的准备姿势一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫击手型通常***用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。

2、准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫球手型：通常***用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。

3、垫排球技巧手臂必须绷直，在球的时候不能弯曲。垫球的时候不要大力挥臂，垫球其实不只用的是挥臂感觉很重要，在击球的时候要有感觉，在什么位置上击球，要记住。

4、正面双手垫轻球技术要领：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。

5、控制好垫球的技巧和动作可以有效地避免排球在垫球过程中出现乱飞的情况。以下是一些方法和技巧：正确站姿与身体平衡站在准备接球的位置时，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡，并将重心稍微偏向前方。

6、正面双手垫球要领准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起，双手放在体侧边。（肩过膝膝过脚尖）手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。

篇一：我学会了打排球上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的乐趣。那天，我们拿着排球高高兴兴地来到了操场，随着一阵急促的上课***，体育课开始了。

在球类之中，有篮球、足球、排球、乒乓球等等，这些球类活动都不会玩。可是一次很平常的下午社团活动中，让我爱上了打排球。那天，我和同学说话，说下午社团活动，他说他是打排球的，我一下子有了好奇心。

准备姿势：球员面对球网，双脚分开略宽于肩，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微微弯曲，双手手掌相对，放在胸前。接球：球员看到球飞来时，迅速向球的方向移动，伸展手臂，手掌向上，手指微微弯曲，将球接住。

一鼓作气，百战百胜，一手遮天。球技高超共奋战，所向披靡属四联。她的动作多么轻巧，多么自如！毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。

1、讲解：首先，教师需要向学生讲解正面扣球的基本概念、技术要领和注意事项。重点强调扣球时的姿势、手部动作、击球点和发力方式等方面。同时，教师可以示范一些常见的错误动作，并解释如何避免这些错误。

2、排球正面扣球的教学步骤如下：准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。

3、(1)准备动作：一传出手后(即球已经垫起来，正往二传手的头上飞行的过程中，扣球手就向场地的左方向移动(最好能到边线外进攻限制线――“三米线”向左的延长线上约1——5米的位置上)，目视二传手传球的线路。

4、排球扣球动作要领如下：第一步，安排站位。最重要的是要根据自己的飞行轨迹和时间节奏，做出及时的调整，保持恰当的站位，使正手扣球可以顺利进行。第二步，准备抢球。

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