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本文目录一览：
- 1、高中体育生100米跑11秒5算快吗?
- 2、我是体育生,我今年高一100米跑11秒90我想问下各位,我明年有比赛是准备达...
- 3、我是个高中体育生,现在百米总是在11秒80到12秒10徘徊。主要是后程感觉...
- 4、宁夏高二体育生跑100米标准是多少
- 5、高考体育生,田径短跑100米成绩在11.3s,能参加哪些大学的单招?_百度...
- 6、我是一名高三体育生,还有二个月就考试了。实心球还是11米怎么办?怎么提...
高中体育生100米跑11秒5算快吗?
百米11秒(电计时)如果你有成绩证书，距离百米(一级运动员93秒电计时)还差0.07秒。在高中一年级的阶段是高水平的短跑运动员。
在高中学生里面100米男生12秒5左右、女生13秒5左右就比较厉害了。好一点的男生11秒5左右、女生13秒左右就是非常优秀的了，这个水平的一个年级里也就1--2个。
一般来讲，体育高考100米13秒满分，满分大概是二级运动员水平，建议好好练练，到时候可以拿满分。但是，我们其实也要注意，虽然从11秒5到10秒看起来差距之后1点5秒。
田径专项的高中生一般能跑到11秒5以内。全国中学生田径运动会男子高中组前8名的成绩都要在11秒以内，夺冠需要跑到10秒4左右（也就是健将水平）。一般前八名都有10秒8以内的水平，报名成绩也要11秒。
我是体育生,我今年高一100米跑11秒90我想问下各位,我明年有比赛是准备达...
1、如果是训练课上抬腿跑的100米成绩(手计时)要加上0.24秒电计时，再加上起跑器发令起跑的0.25秒左右，你的100米成绩电计时150秒，电计时男子100米达到(二级运动员174秒)。
2、准备阶段——这几天坚持每天慢跑一段距离，每天控制在2000米以上吧，注意是匀速跑，也别太慢。慢跑完休息充分冲刺几次，大概100——150米，是为了提高800米的后程冲刺。
3、米11秒68应该是手计时吧？接近国家二级运动员水平。国家二级运动员男子100米手计标准11秒50、电计时11秒74。想成为专业运动员有点不切实际了，暂且不提国外，中国男子100米纪录是苏炳添的9秒91。
4、根据多年的教学训练，我注重了以下几个方面：加强步频练习 步频指单位时间内两腿交换的次数，它是决定跑速的主要因素，所以说加快步频的练习是提高一百米成绩的关键。
我是个高中体育生,现在百米总是在11秒80到12秒10徘徊。主要是后程感觉...
1、你和我一样有爆发力有频率，起跑加速快，成绩总不理想。后程不行，是腿部力量不够、两腿间的跨度不够。后程由于之前速度太快此时需要的是大步伐，身体的协调摆臂。
2、跨步跳60米*8组，触胸跳15个一组6组，每做完一次高抬腿跑出即可。三步跳（就是***跳那三步动作，3步一起跳）60米6组。速度跑 100米4组 80力度。
3、米跑的过程中，节奏很重要。像短跑名将博尔特，由于身高臂长，跑100米时总是跨大步，甩开胳膊跑，虽然步伐频率低但同样跑的很快。100米短跑爆发力也是非常重要的，它直接关系到你起跑的快慢和加速冲刺。
宁夏高二体育生跑100米标准是多少
米跑的成绩可参照国家体育总局对二年级学生制定的30米和300米的跑步达标分数，（男）30米跑（秒），7秒为60分， 300米跑（分秒），1分36秒为60分，（女）30米跑（秒），7秒2为60分。
男子100米标准：一级运动员电计93秒；二级运动员电计174秒，手记15秒；***运动员电计164秒，手记14秒。
年之前，男女100米跑的及格时间与分数是：60分：男149；女179。100分：男125；女155。
高考体育生体考项目和成绩标准如下：男子项目 100米：10秒 以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。推铅球：5kg-10kg，成绩每增加5米得20分，满分100分。
高考体育生,田径短跑100米成绩在11.3s,能参加哪些大学的单招?_百度...
1、体育生可以报考体育类院校、综合性大学的体育院系。如：北京体育大学、上海体育学院、浙江体育职业技术学院等。报名条件：具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。
2、清华大学/北京大学 作为我国的顶尖高校，清华大学、北京大学每年都招生一批体育生，要求身体素质优异、文化成绩优良、竞技成绩突出。
3、内蒙古体育职业学院，浙江体育学院，山西体育职业学院，首都体育学院附属竞技体校，河北省游泳跳水运动学校，石家庄市体育运动学校等。
4、秒刚刚过二级，想要进好的大学单招不太现实。。
5、西南大学入学考试：学校各专业录取的各类考生（保送生、体育单招、少数民族预科班转入、港澳台侨除外），均须参加全国普通高校招生统一考试。2023年学校艺术类各专业不单独组织校考。
6、在高中一年级男子100米成绩达到了11秒(电动计时)有了几年短跑专项训练达到了一定程度的水平。如果是手计时你的成绩要加上0.24秒，如果有成绩证书应该是130秒。达到了短跑二级运动员水平(电计时174秒)。
我是一名高三体育生,还有二个月就考试了。实心球还是11米怎么办?怎么提...
其实，要想把实心球投好，最主要的是练你的臂力，每天晚上你可以回家做俯卧撑，做不起来没关系，哪怕是撑30秒都行，每次30秒，每天晚上做4组，如果太累的话，可以每周休息1天或两天。
你是打篮球的话，这么说跑步技术应该没学习过，你可以改善下你的跑步动作，200m和100m不同，要学习下弯道技术，还有，要想长速度最好的办法就是上力量，深蹲，蛙跳之类的，多跑30m，60m，提高速度。
联系的时候也可以废旧的篮、足、排球，填充一定重量的物品练习，注意不能填充石头铁块等东西。实心球体重是一部分要素，但动作也很重要。我体重48千克身高163，实心球动作规范后也有9米左右。
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