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体育生如何保养身材才不会变形?
注意饮食长期运动的人如果暂停运动了，那么首先需要注意的就是饮食方面了，因为没有了训练，所以此时吃下去的食物并不会起到增肌的效果，反而会堆积体内的脂肪。
有氧运动 真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。需要注意的是，不要误以为运动越剧烈，减肥的效果越好，仅仅关注每次运动所消耗的热量是错误的。
C：减少盐分摄入，坚持清淡饮食，尤其是肾脏功能不好的人更应注意，以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状，应多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果，如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等，既能***又能美肤，可谓一举两得。
其实不用在意这一类的事，就按照平常的就可以了，这是体育而已，只要不偷懒，不好吃懒做，努力坚持就可以了。
瘦腿妙招二：寝具要板不要软 睡觉时，寝具的选择也与腿形密切相关。太过柔软的寝具容易使腰部常常下沉，长时间睡较为柔软的寝具，会导致骨盆歪斜，骨骼变形。在此建议，不时地睡睡木板床反而是件好事。
制定好的规划。想要保持好的身材，不能只是嘴上说说而已，而要付出实际的行动。在付出实际的行动之前，我们还要先制定一个科学的规划，只有按照科学的规划去执行，我们才有可能保持良好的身材。02 日常作息要规律。
为什么田径运动员身材那么好
身体健壮短跑运动员要想跑得比被人快，自己体内脂肪含量必须不超过百分之在严格得训练体系下，运动员科学得调配下。
白皙的皮肤、天使般的面庞、不同于一般运动员的傲人身材、运动员独有的气质，让她成为了田径赛场上最亮的星，最重要的是，1999年出生的施密特现年才20岁，如果美女你能拒绝，那么年轻的美女一定会引起你的注意。
， 先天的身体条件 练体育的人有许多，可是能代表团队参加比赛的毕竟是少数。其实，在选拔运动员前，先天的身体条件是基础。
首先，短跑运动是无氧运动。而且短跑运动员体重一般都会比较重一点儿。因为肌肉占量比较多。这样有利于加快短跑速度。短跑运动员，他们的肌肉比较发达，大腿的肌肉和小腿的肌肉很粗壮。
他们表示，长跑运动员不仅仅在训练过程当中非常的辛苦，再加上他们的身材也是特别的好，这也就获得了很多人的追捧。人们也都觉得长跑运动员还是非常的有能力，他们也是特别的喜欢长跑运动员。
我是高三体育生,100米12秒5,身高172,体重125,选什么专项比较好过本科线...
河南科技大学： 报考我校体育教育专业的考生，文化分和专业分均达到省定本科录取控制分数线的，在专业分超过省定本科录取控制分数线5分以上（含5分）的考生中，按照文化分从高到低的顺序择优录取。
高考体育生体考项目和成绩标准是身体素质项目满分150分，100米跑90分、5米三向折回跑60分。专项技术项目满分100分。考生可在田径100米除外、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球。体育生一般在440分过线。
我觉得可以选择体育教学类偏师范的专业。他们可以将自己的专业所学可以最大化的利用在实处。毕业后可以在中小学从事体育教师的工作，待遇和稳定性都是比较好的。
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