体育理论知识论述题:体育理论知识论述题及答案?

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传统体育养生锻炼的三要素1 融导引、气功、武术、医理为一体千百年来，人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验，使运动养生不断地得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的具有中华民族特色的养生方法。

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传统体育养生锻炼的三要素：体育锻炼养生提高神经锤炼身体体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼，提高神经工作过程的强度、均衡性、灵活性和神经细胞工作的耐久力；能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气的供应，从而使大脑。

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体育锻炼的原则：实际出发原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则。

运动的三要素：要素一：时间；每次锻炼要按照以下顺序进行：准备活动（5-10分钟)、正式运动（30分钟以上）、调整放松活动（5-10分钟）。中强度下运动的时间在30－60分钟。

传统体育养生的锻炼方法虽然繁多，但基本要领是相同的，主要有身体端正(调身)、呼吸深长匀细(调息)和心神宁静(调心)，有人称其为练功要旨，也有人称为三大要素。

由题目提供的信息我们可以看出，该学生的体重显然过重，且肺活量水平较低。我认为该学生急需通过身体锻炼，进行体育运动的手段，来达到减轻体重，提高心肺功能，增进体能，促进身体健康的目的。

优秀：男75ml/kg以上，女74～70ml/kg；良好：男69～64ml/kg，女63～57ml/kg；及格：男56～54ml/kg，女53～44ml/kg；不及格：43ml/kg以下。肺活量跟身高没什么关系，按照标准乘以你的体重就是各个级别的肺活量了。

小学生身高和体重的标准，一般***用BMI（身体质量指数）来衡量。BMI通过计算体重与身高的比值得出，对于男女小学生的标准值略有不同，但均应处于正常范围。肺活量指标肺活量是评价肺功能的重要指标之一。

1、第教学目标合理。目标的制定符合学生的生理、心理特点和学力基础。教学目标的设计可以反映出教学者的教育理念和行为追求。

2、第《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

3、一节好的体育课必须配以生动形象的讲解体育教学中如何用语言进行讲解，是技术问题，也是艺术问题。

4、抓好课前准备工作要在一个特定的环境下上好每节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到有备而无患。

5、(一)形成独特的风格。体育教师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示教师的魄力和风***，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。良好的讲解和示范是上好一节体育课的关键环节。

本质：过程就是实现世界中的事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空间上的辩证统一，是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体现。

体育的本质是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。体育的本质特点就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。

体育的本质特点，就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。

1、是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。另外体育具有强身健体、***，另外还有教育、政治、经济等功能。

2、体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，它对人的身心发展起着主导作用。

3、体育精神意味着不放弃，不放弃，坚持就是胜利。体育精神在人的发展中起着重要的作用。人在即将失败的时候，会坚持超越自己，实现理想。体育精神就是提倡和谐与奋斗，对我们大有裨益。

4、体育功能主要指体育对个体和社***能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面：一是体育本身的属性；二是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。

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