本篇文章给大家谈谈体育田径实心球讲课，以及初中体育实心球微课对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
实心球投掷问题
1、在国家尚未出台原地双手头上掷实心球的规则之前，建议各地在实际操作中可借用最新的田径竞赛规则中的推铅球的场地要求和成绩丈量办法来进行操作。
2、姿势正确 站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上。手臂用力 将实心球握在手中，用手臂的力量向前甩出，同时手腕要放松，不要过度用力。
3、两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持。面对投掷方向。两脚前后开立。身体重心落在右脚后面那只脚上。两膝微屈。双手举球至头的后上方。
4、纠正的方法：取适当距离，面对墙站立，根据自己出手点的高低，在墙上做出适宜高度的标志，用自制的纸球（用废纸做成同实心球相仿的纸团）或实心球，对准墙上的标志反复进行投掷的练习，以形成适宜出手角度的正确动作。
5、第1个，就是你可以在2***换时，不要跨的太大，不要跨狠了，收点回来，跨出去时，投实心球前面应该有一块挡板的把！那个不是线把！是块挡板木柱的，到时考试的时候。应该不会像你现在那样踩到了。
6、正确的投掷实心球的方法持球方法 两手五指分开，两拇指相距“八”字形持球，两手掌呈均匀包球。站立姿势 两脚平行或前后站立，脚距投掷线约三个半脚掌的位置，膝微屈，重心落在两脚之间。
双手头后向前抛实心球说课稿
原地抛接实心球练习 1’A、向上抛出，然后接住球 。 6~8次 B、向上抛出，两手击掌，然后接住球，看谁击掌多。 6~8次 传接球练习 4’A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。
因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳往返接力比赛等练习方法来调动学生兴趣和积极性，并***用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。
通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领， 80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。
单元教学目标：通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领，学生能基本掌握。通过学习投掷实心球发展上肢力量。通过前两课时的学习，60%的学生能掌握完整的投掷动作，发展上下肢的协调用力。
2017小学体育《单手侧向推实心球》教案
知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。
侧向滑步推实心球动作要领：右手持球，身体左侧对着投掷方向，以左大腿向投掷方向摆出，同时右腿蹬离地面。右脚沿地面滑至投掷圈的中心部位，左脚迅即着地，形成最后用力的开始姿势。
(1）持沙包方法：四指抓球，小拇指自然顶在球的下方，掌心空出。(2）预备姿势：左肩侧对投掷方向，右臂经下自然后伸，眼看前方腿微屈。
推球小班教案 篇1 教学目标：***幼儿前庭平衡觉；有助于提高幼儿注意力；强化上肢，颈部力量。教学重点：***幼儿前庭平衡觉，提高幼儿注意力。教学难点：能够长时间坚持标准动作。
两脚前后开立，相距约50cm-80cm，两手将实心球高举头后，身体稍后仰，有稍微背弓。
体育活动实心球教学反思范文五篇
体育实心球教学反思范文一 本课教学资料是学习玩实心球，是水平一体育课教学资料。本课的教学设计主要是想体现让学生在体育课中玩起来的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。下头就谈谈自我上完课后的反思。
体育活动实心球教学反思范文一 思得： 在以往的投掷课上，“学困生”总是练习兴趣不高，总躲在练习队伍的后面。
小学抛实心球教学反思 篇1 投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。
前掷实心球教学反思1 投掷实心球是小学体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练习，能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部的力量，发展其各个关节的灵活性和身体动作的协调性。
投掷实心球的正确动作是什么?
1、投掷实心球的基本动作如下投掷实心球时，双手手掌应该自然张开，两只手的大拇指相对，其余四个手掌张开呈三角形，握球时手应该托住实心球的下半部分，而掌心则应该略微空出。
2、站立姿势 两脚打开与肩同宽，身体重心放在双脚之间，保持身体姿势稳定。拿球 双手握住球，将球放在头顶上方。手心向上，球包裹在掌心里，两肘必须向右向左伸直，双脚发力贴地，这时要感觉到身体紧绷。
3、面对投掷方向，两脚前后开立。身体重心落在右脚后面那只脚上，两膝微屈。双手举球至头的后上方，利用双脚蹬地收腹。将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
体育田径实心球讲课的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于初中体育实心球微课、体育田径实心球讲课的信息别忘了在本站进行查找喔。
