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排球正面上手发球要领
准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。
排球上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。
排球正面上手传球的动作要领:(1)准备姿势 ***用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。
排球上手发球技巧?怎样才能发个好球?
1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。
2、排球上手发球的动作要领是:正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球:准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。
3、应该充分的展臂,腰腹要发力,大臂带动小臂,击球的一瞬间,手臂要充分伸直。
4、排球正面上手发球技术的动作要领:准备姿势:两脚自然前后开立,左手或是右手托球于体前。
简述排球正面上手发球动作技术要领。
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。
2、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。
3、准备姿势:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前,身体重心放在前脚上,身体放松,保持稳定。
4、正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。
5、由于难度较大,在练习上手发球前,先要掌握好下手发球技术。虽说你发上手球时看上去可能还比较费力,但上手发球可以提高发球的准确性、速度和力度。方法1:上手发球基本动作要领两脚前后开立。两脚开立,与肩同宽。
6、排球比赛时用手将球推过网,只要不持球,就可以不算犯规。正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。
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