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体育长跑
1、国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米,女生800米。根据教育部规定的《专大学生体质测试部分项属目评分表》,及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒。
2、有氧耐力训练:这是训练长跑最基础也是最重要的一部分,可以通过跑步、游泳、单车等方式进行。时间一般为 30 分钟到 1 小时之间。
3、任何一项体育项目训练都不是盲目的,中长跑训练也不例外,科学有效的训练***是取得良好训练效果的基础。
1500米跑多少算合格(1500米长跑合格标准)
1、根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示,国家一级运动员1500米跑,男子标准时间为3分54秒90,女子为4分31秒。
2、米跑步标准成绩:男子1500米:国际级运动健将是3分38秒20;运动健将是3分48秒00;一级运动员是3分54秒90;级运动员是4分15秒00;***运动员是4分40秒00。
3、对于男子1500米跑步的标准成绩,一般人群为5分15秒,青年组(18—22岁)为4分30秒,成年组(23—34岁)为4分45秒,中老年组(35—44岁)为5分30秒,老年组(45岁以上)为6分30秒。
4、米合格标准 体育生:4分45秒;普通学生:5分30秒 简介 田径1500米,是第29届奥运会田径比赛项目之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会。
5、普通人1500米成绩标准是5分40秒到6分10秒之间。资料扩展:1500米赛跑是田径竞赛项目之一,属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑,是奥运会田径比赛项目之一。
田径的基本常识
1、田径规则规定:400米(含)以下的项目为短跑,包括接力和跨栏。比赛时,短跑项目必须用蹲踞式起跑。短跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个技术环节。
2、田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成,此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。 田径运动的运动种类 短距离跑 英文为Sprint,简称短跑。
3、田径运动是走、跑、跳、投等运动技能组成的以个人为主的运动项目。田径运动分田赛、径赛和全能运动三大类。田赛项目包括:跳远、***跳远、跳高、撑竿跳高、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球和投手榴弹等。
4、田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。 防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。
5、径赛是以时间计算成绩的竞走和跑等体育运动项目;全能比赛是部分田赛项目和径赛项目的组合。田径是一种结合了速度与能力、力量与技巧的综合性体育运动,是世界上最为普及的体育运动之一,也是历史最悠久的运动项目。
6、田径运动具有个体性,又具有广泛的群众性。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的`地带从事田径运动。 走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能,是田径运动项目中最基本的运动形式。
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