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田径竞技运动经典训练方法
尤其是将法特莱克的训练由自然环境搬到了标准的田径场进行，这样既沿用了该训练法的变速方式，又进一步提高了训练的强度，同时还便于精确地设计跑量和间歇的时间，在整体上进一步增大了对运动员心血管系统的***强度，提高了训练的质量。
(1)正面斜撑肋木，做推手摆臂练习。两人一组，互要观察练习者面、颈、肩各部位的放松情况和摆臂的幅度和方向，及时指出错误动作，并帮助纠正。 (2)正面斜撑肋木，做高抬腿跑练习。要求，练习者认真体会大腿快速有力的前摆动作。
负重抗阻力训练 （1）深蹲：4-6组，每组4-6次。每周安排1-2次。（最大负荷量的60-80%，逐渐增加负荷重量）。（2）半蹲：负荷杠铃，半蹲停留3-5秒，再快速蹲起。4-6组，每组6-8次。每周安排1-2次。
田径训练的基本方法有持续训练法、重复训练法、间歇训练法和变换训练法。持续训练法。持续训练法是指在较长的时间里，用较稳定的的强度，不间歇地连续进行练习的方法。
体育生怎么填志愿,有什么软件推荐?
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4、首先，一定要掌握相关信息。报考体育艺术专业的考生必须通过专业的加试，专业的加试分省统考和单独的单项院校考试两种。艺术类录取分两批进行。
5、体育类志愿填报在提前批次，在这一批次不得兼报理工类志愿。否则无效。在其他批次可兼报理工类志愿。体育类录取分本科和高职(专科)两段进行。
广东高考体育生怎样才能考进深圳大学
符合保送条件。符合保送条件的可以保送深圳大学。拥护中国***领导，拥护社会主义制度；无犯罪记录，无严重***违规记录，符合2020年高考报名条件，并取得生源所在地高考报名号。
体育类文化科成绩达到总分340分，体育术科235分。就可以考进深圳大学。
深圳大学招生条件：在广东省，报考我校高水平运动队、运动训练、体育类、美术类、音乐类的高中毕业生，三门学业水平考试成绩至少有两门达到D级或D以上等级。
扩展资料 体育类、美术类、音乐类实行专业志愿优先。（一）音乐类专业出档考生须符合《深圳大学2021年本科艺术类专业招生简章》中关于各省该专业对演唱方式或器乐乐种的要求，否则不能录取至相应专业。
体育生可以报什么专业?必须是体育专业吗?
体育生可以报读的专业范围非常广泛，具体如下：国内高校已有的相关专业 根据教育部公布的《普通高等学校本科专业目录（2012年版）》，目前在国内高校已经开设了大量与体育相关的专业。
体育生可以考的专业有：运动康复、运动训练、体育教育、休闲教育、运动人体科学、社会体育指导与管理等。释义：直接报考体育类院校的体育生。报考综合性大学的体育特招生。
可以，体育生可以报考非体育专业。在大多数国家，高等教育并没有限制学生在哪个领域进行学习和探索。因此，体育生也可以选择自己感兴趣或者擅长的领域进行深入研究和学习，即使不是体育专业。
首先我们来说一***育考生可以报考的相关专业。体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、武术与民族传统体育(原名民族传统体育)、运动人体科学等5个基本专业，还有运动康复(可授教育学或理学学士学位)和休闲体育两个特设专业。
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