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体育保健的基础理论有哪些?
传统体育养生的理论 一是讲究性命双修、神形俱养或心神并育。中国古哲认为人的生命是精神同肉体的统一，“神即形也、形即神也，是以形存则神存，形谢则神也灭也。
课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。
学习好运动人体科学的基础理论知识，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等，这些都是构成体育保健学这一“综合”学科的基础。
整理活动，在体育锻炼后，所***用的一系列放松练习和运动后***等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。
体育基础理论知识
体育与体育运动的概念 在众多的关于“体育”的概念中，其中的一个定义是：体育是以体育运动为基本手段促进身心健康发展的文化活动。我相信，现在大家对于体育有一个共识，即体育能提高生活质量与改善生活方式。
体育基础理论知识练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
学校体育过程是指传授和掌握健身知识、技能，并在此基础上培养学生体育意识和体育能力的教、学、练(炼)相统一的过程，最终达到增进学生身心健康的目的。以下是学校体育中的一些重要概念。
体育理论知识——为什么说健身功能是体育最主要的本质功能?
1、本质功能反映事物的特点和本质属性。非本质功能是某事物与其他事物相联系时所发生的作用。强身健体（健身功能）是学校体育的最本质功能。
2、强身健体功能：这是体育最基本的功能，因为体育就是运动，而运动可以促进我们的身体系统，使我们身体健康。
3、“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的***，促进身体在形态结构等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质。
4、体育功能主要指体育对个体和社***能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面：一是体育本身的属性；二是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。
公共基础知识体育常识
明确健康四要素 古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。
门。为综合知识（公共基础知识）+教育理论知识、体育学科专业知识+教育理论知识以及教育综合知识。
公共基础知识和体育***方面的相关知识。公共基础知识，考查的是工作人员在工作中的一些常识。体育***方面的相关知识，包括但不限于体育***的种类，各彩种的玩法以及销售行道和销售方法。
体育常识
、在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
登山的常识性知识登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。
、体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全： 第要在运动之前换上胶底运动鞋。 运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。
体育基本知识
体育与体育运动的概念 在众多的关于“体育”的概念中，其中的一个定义是：体育是以体育运动为基本手段促进身心健康发展的文化活动。我相信，现在大家对于体育有一个共识，即体育能提高生活质量与改善生活方式。
体育运动安全知识 跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。
体育小知识 很宽泛的问题 太多太多了 如果分大类的话就有田径、体操、球类、器械类、水上运动、游泳、武术搏击、民族运动等等1。
四 、体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全： 第要在运动之前换上胶底运动鞋。 运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。
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