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本文目录一览：
- 1、篮球赛的规则
- 2、篮球犯规规则
- 3、学胎拳道对打蓝球有好处吗
篮球赛的规则
篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。技术规则 （1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
篮球比赛的规则如下：篮球比赛基本规则 每队上场5人，必须有一名队长。替补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场2节比赛，共4节，每节比赛10分钟。
当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
整个“篮球规则”中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等。 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受下列规则的限制。
年巴塞罗那奥运会开始，职业篮球选手可以参加奥运会比赛，提高了奥运会篮球赛水平。 篮球比赛规则 (一)比赛时间、得分与延长赛 比赛时间应为4节。
篮球犯规规则
1、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
2、篮球规则大全之犯规规则五：无球权犯规 在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。
3、较常见的就是出手去「推、挤、拱」对方的推人犯规；例如篮底下争抢篮板，多数会先「推人」再去抢球，这是犯规。争抢篮板球时，被卡在后面的球员试图跳起去抢球，而越过已卡好位子球员的圆柱体也算推人。
学胎拳道对打蓝球有好处吗
学习跆拳道对打篮球有一些好处。 跆拳道的训练过程中，全身的肌肉会频繁地收缩和放松，这种过程可以提高身体的代谢效率，增强腿部爆发力，增加打篮球时的弹跳力。
好处：跆拳道类似武术，适合小孩子健身锻炼，能有效锻炼孩子的身手敏捷性和大脑反应能力。篮球则注重锻炼孩子的弹跳能力，有助于骨骼生长，有利于孩子长高。此外，篮球还有利于有氧呼吸，可以促进血液循环。
可以。10岁男孩抵抗力相对较弱，体能训练可以提高抵抗能力，达到强身健体的效果，而白天的8：00到12：00，下午2：00-5：00，是肌肉速度、力量相对处于较好状态的时间，可以进行训练。
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