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田径类的跑姿该怎么调整?四百米怎样跑最省力?该怎么练?
1、根据你的能力，应该***用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上***用较高速度的匀速跑。呼吸方法：400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。
2、保持头与肩的稳定，头要正对前方。摆臂应是以肩为轴的前后动作，大腿和膝用力前摆，而不是上抬等。
3、A：弯道跑30-50米接着跑进直道。在跑出弯道前几步身体逐渐正直，体会顺惯性的自然跑。B：学习完整的弯道跑技术。让学生进行120-150米的弯道跑，体会进弯道跑、弯道跑、出弯道跑的衔接技术。
作为一名田径体育生必备的医药常识
1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。
2、首先告诉你的教练你的状况，教练一般会根据你的状态调整你训练的量和强度，平时多注意休息可以多泡热水澡或热水泡脚出汗，多请队友带你***放松。饮食多吃一些含蛋白质的食物有条件的情况下买点复合维生素吃段时间。
3、原因：经常在冷的地方锻炼，喝冷饮料，不做伸展运动和***，不喝盐水会使病情更严重。预防：注意选择良好的锻炼环境，准备活动要充分，在室内有空调的健身房 处理：休息，让练习者在良好的环境去。
田径生和体育生的区别
不是。在校田径队训练只是证明该学生在积极参加体育活动，是学校承认的田径队的一员，外界是不承认，体育生指的就是升学时候以体育为资本的学生，因此不是。
有。体育生是学生，田径生也是学生。如果没有体育运动员二级等级证书，体育生和田径生在身份上就是一般高考学生，叫成什么生都是普通考生，没有二级运动员证书的考什么高校也没有对口不对口的。
科研、企事业单位、***部门等。总的来说，体育生和普通生的区别主要体现在招生条件、培养目标、学科设置、课程安排和未来就业方向等方面。不同类型的生源培养出不同领域的人才，满足社会多层次、多领域的人才需求。
高中体育生和普通生的区别如下：课程设置上的差异 高中体育生与普通生在课程设置上有明显的差异。体育生会有更多的体育课程，包括各类项目的训练和比赛。而普通生则接受一般的学科教育，如语文、数学、英语等。
高中的竞技生跟体育生的区别主要就是前者的竞技生包含的项目更多，然后后者体育生的话可能包含的项目就是跑步、排球或者是其他相关的一些篮球项目等等。然后还有第二个区别，就是竞技生相对的等级比较高一些。
高中选篮球和田径哪个更好考大学?
篮球。篮球运动需要较高的身体素质，包括速度、力量、灵活性和耐力等方面。选择篮球项目可以让体育生有机会深入学习和提高篮球技能。
这个还得辨证来看，如果你成绩较好，考重点大学比较轻松，建议选择篮球，如果想借此助力上大学，那么还是田径比较好一些，一般高二就能拿到2级证书，就有加分甚至可以走特长。
个人兴趣：最后，你应该选择你真正喜欢的运动。如果你对篮球有浓厚的兴趣，那么你可能会发现练篮球更加有动力和热情。如果你对田径有热情，那么你可能会在练习田径时感到更加投入和专注。
我也推荐你走田径，因为到了大学还可以换其他的运动项目，不一定就非得整篮球，换句话说你可以用田径高考拿高分上好学校，到了大学再学篮球专业，有风险较小的田径干嘛远意外较多的篮球呢。
我是校队的，你要是想考体育的话，篮球好考，只要摸高难点，有先天条件，你个高，弹跳好的话，篮球专项考33－35分轻松，但再高就不容易了。
两者都不错，各有各的优点。无论选择练篮球还是练田径，都可以锻炼身体，提高健康水平。两种运动都有其独特的益处。例如，篮球可以帮助提高身体的灵活性和协调性，同时也可以提高心肺功能。
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