本篇文章给大家谈谈体育中考排球抛球,以及中考体育排球能否落地对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、湖南排球中考标准
- 2、排球抛球的技巧
- 3、西安中考排球考试规则
湖南排球中考标准
1、中考排球标准如下 2023年排球中考女子40秒内垫球40个100分,男子40秒内垫球45个100分。
2、中长跑:中长跑满分是15分,男生是1000米跑,女生是800米跑。男生1000米跑得满分标准是3分50秒,满分是15分;女生800米跑得满分标准是3分58秒,满分也是15分。中长跑是体育中考的必考项目,中长跑主要是考的体力。
3、中考排球考试规则:考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。
4、男生离地不低于35米,女生离地不低于15米。根据查询长沙市体育局***得知,中考体育标准男生离地不低于35米,女生离地不低于15米,排球(volleyball),是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网。
5、中考体育排球标准如下:1,中考体育垫排球满分是5分,男生要垫40个,女生要垫35个。场地长和宽均为3米,四周设置明显的标志线;场地外边设置判断垫球高度的标志物,标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。
6、两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直。手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节。中考体育垫排球满分是5分,男生要垫40个,女生要垫35个。
排球抛球的技巧
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。
2、下手发球。下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。
3、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。 击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。
4、排球发球技巧教学:⑴正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方离手约20CM高度即可。
5、(1)准备姿势:发球队员面对球网,左脚站在右脚前一点的位置,身体重心在后,两膝微微弯曲,左手将球持于腰部,右肩前方约60厘米。
6、排球发球有力的方法:球后旋。这是气排球发球最基本的技术,球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋。手掌手指接触球部位。
西安中考排球考试规则
起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
中考排球考试规则:考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。
中考体育排球测试标准如下:排球发球:站在发球线后,发球员手持球,用非踢腿的任何部位将球发出,球必须越过网且不碰网,落在对方场内,算一次有效发球。男生发球线距离5米,女生发球线距离5米。
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