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体育生训练,训练量有多大。长期没穿运动鞋,突然穿很磨脚,指头变成紫色...
晚上泡脚，多揉揉。这是因为血液流通不畅，弄不好指甲盖会掉的。
体校生的训练量因不同的运动项目和训练***而异。一般来说，体校生每天的训练量包括热身、技术训练、力量训练和有氧训练等。每天下午5：30到7：30。
用砂纸磨鞋底 很多人希望自己的鞋底多一点抓地力，防止跌倒，这时你可以用砂纸研磨鞋底比较平滑的部分，让鞋子底部变得粗糙。用吹风机吹一吹新鞋 这个方法很简单，具体是：先穿上袜子，再穿上新鞋。
因为体育生经过了专业的训练，所以说他们的身体力量和其他运动素质都比普通学生要好的太多。体育生的运动量很多很多体育生的运动量和肺活量都是比较大的，他们在今后的社会当中也是可以参加一些马拉松比赛或者是其他的运动训练。
田径体育生潘傲为什么没更新了
创作瓶颈。田径体育生潘傲是一位抖音平台的网红博主，因在网上发布了一系列健身减肥的励志***而走红，由于创作瓶颈、内容质量、社交压力、平台调整等原因造成无法继续更新。
为什么一打篮球右脚大拇指、食指指甲盖会淤青,然后逐渐脱落?
在等待恢复期间，您可以***取以下措施来促进恢复： 冷敷：使用冰袋或冰毛巾敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天重复3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。 抬高：在休息时，将受伤的脚抬高，以减少血液积聚和减轻肿胀。
我也遇到过，不过只有一只大脚趾。不痛不痒的。然后随着指甲的生长慢慢就长出来了，后来我剪了下来仔细看过，确实是血块。记得以前查过，好像是精神压力紧张或者是受到了什么***产生的。具体机理不是很清楚。
我也有一个脚趾是这样的，也是踢球弄的，呵呵~其实这种情况下你一段时间不踢的话淤青就会结成血块，在原来的指甲下面长出一层新的把老的指甲顶掉，我都会把那血块和老指甲给清理掉。
会顶到大拇指多半是鞋带系的不够紧，一急停脚就往前顶，把鞋带系紧，穿一双篮球袜。或者是脚趾甲太长导致。打篮球穿鞋注意事项：选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。
右脚拇指和食指脚指甲部分发黑，这个需要具体进行分析。
脚趾拇指由于踩伤导致局部淤血，如：局部甲床发黑，可能是由于局部外伤淤血导致。
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