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本文目录一览：
- 1、体育运动安全知识口诀
- 2、体育运动安全提示语
- 3、体育锻炼常识
- 4、体育运动的安全知识
体育运动安全知识口诀
1、运动虽好忌过量，切莫赌气和逞强。铁饼标枪和铅球，谨慎投掷退远瞧。身患疾病要报告，停止运动很必要。游泳要到游泳池，江河湍急把人吃。饮食卫生安全常识 饭前坚持洗净手，饭后一定要漱口。
2、下课***响，依次出课堂；走廊慢慢走，有序不争抢；楼梯靠右行，不闹不推搡；运动要适量，上课精神旺；快乐做游戏，个个守规章；安全记心上，时时不能忘。
3、体育运动安全口诀体育运动到操场，检查场地和器材；运动服装先换上，手表饰品要摘掉； 运动前要做热身，活动四肢扭扭腰；运动前后喝点水，剧烈运动要适量； 遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；运动全部结束后，恢复整理要做好。
4、关于安全的顺口溜 霉烂食品不能吃，肚子拉稀人不适。遇地震，先躲避，桌子床下找空隙。自己摔倒不要慌，大喊呼救叫帮忙。体育课上多检察，锐利坚器要取下。
5、体育课，听老师，体育运动***展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。1食堂超市勤检查，安全隐患不萌芽。1吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传染病，病从口入是古训，讲究卫生不生病。
体育运动安全提示语
运动安全提示语(精选篇) 教室走廊不奔跑，安全第一真是好。 安全是人类共同的向往安全是快乐生活的根本。 幸灾乐祸笑哈哈，自己出事没人拉。 营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。
健身一小步，健康一大步。 将运动进行到底，让健康围绕着你。 开展全民健身运动，促进两个文明建设。 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 民生实事，体育运动，天下大事，全民健康。
请家长为宝宝自带水壶，幼儿园提供热水，但不提供水杯。请家长看护好自己的宝宝，跟随班级带领人、不乱跑、不大声喧哗。请家长维持好幼儿园的卫生，不要随地乱扔垃圾，并且切勿在幼儿园内吸烟。
多动更有益，快慢需量力。运动规范讲文明，危险动作杜绝掉；动比不动好，坚持才有效。千步是把尺，活动有量度。循序加时间，渐进增步速。内容任选择，追求在万步。
篮球场安全警示语(精选篇) 你对违章讲人情，事故对你不留情。无情于违章惩处，有情于幸福家庭。 生产莫违章，安全有保障。 人最宝贵，安全第一。我要安全，安全为我。 安全你一人，幸福全家人。
运动会安全提示二 做好防骗、防盗工作 不贪图小便宜，防止骗子以推销、代理、中奖等名义骗取钱财；遇人求助时要有警惕意识，防止骗子以遭遇困境为由骗取钱财。
体育锻炼常识
1、慢跑可控制体重，预防动脉硬化，调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，消除大脑疲劳。
2、包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。
3、(1)体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。(2)运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高--适应--再提高--再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求。
体育运动的安全知识
1、体育运动前热身是必不可少的一个环节，使人从一个安静的状态进入一个较为兴奋的状态，以克服“极点”现象和内脏“机能惰性”，让心肺机能得到一次动员，为接下来的活动得到充分的氧供应，防止运动中的意外猝死。
2、由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。不要在情绪不好的时候运动 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。
3、对于从来不运动的人，开始运动时一定要“慢”，防止意外受伤。比如，可以从10—15分钟自己喜爱的运动(户外散步或跑步机运动)开始。随着身体状况的改善，可以增加运动时间及强度，直到达到每天运动30分钟的目标。 了解运动安全事项。
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