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为什么练田径的,腿粗。
田径需要很强的肌肉爆发力，运动员训练的时间久了，腿上还有胳膊上的肌肉群，肌肉的韧带会变粗，不是某种意义上说的长胖了，只是肌肉韧带变粗而已。
练习田径，主要是大腿肌肉以及小腿比目鱼肌和腓肠肌受力较多，所以腿会变粗。同样会增加的还有腹斜肌，腹肌以及三角肌，小圆肌，大圆肌、头棘肌。
所以，一般来说，长时间的有氧运动，长时间的长跑是不会让腿变粗的。反而会帮助跑步者塑造他腿部的形状。
男人腿粗可以练田径不
1、可以。根据查询美咯网得知，田径没有体重限制，所以胖子可以连体育，田径是一种有效的有氧运动，还可以帮助燃烧卡路里，促进脂肪燃烧，减少体重。
2、跑步，游泳，波比跳等有氧运动比较适合减脂，腿粗是很难单独减到一个部位的脂肪，全身运动坚持一段时间看看体重变化，炼成肌肉腿也是想多了，其实肌肉并不是你想的那样容易练，如果体重比较重主要还是要以减脂为主。
3、所以就一个人的爆发力来说后天是无法提高的，只能是靠一些力量训练稍微弥补一点而已，爆发力的好坏就是一个人的天赋，所以你要是实在无法提高成绩了，要是体能好的话可以往中长跑上转，在中长跑中你的速度还是可以的。
4、一般来说，对于田径专业运动员来讲，除了中长跑可以瘦腿外，其他项目的运动员均不能瘦腿，而且还有可能使腿更粗。但是对于一般人来讲，只要不是经常做大强度的无氧运动，想要使腿粗，也不是个容易的事。
5、练田径是不需要什么身材的，只要你对田径的热爱，还有一定的吃苦精神，就可以跟着教练训练，什么爆发了啊！体力啊！都是在以后的训练中慢慢训练出来的。
6、在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，***腿部肌肉部位，效果会很不错。少量盐的食物 吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。
为什么田径运动员腿很壮?那腿细的人多跑步腿会粗吗
腿变粗了，不一定是由于跑步而变粗的，况且一般的跑步是不会让跑步者的腿变粗。因为90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让腿变粗。反倒是不跑步，不运动，导致腿部堆积脂肪而变粗。
这是因为短跑运动员在跑步过程中用脚趾着地帮助加速。这种跑步方***用到更多的腿部肌肉，所以腿部一般比较粗。肌肉的生长完全取决于你给它带来的***。长跑对小腿的***是有限的，不会使小腿变粗。
这种粗腿是***粗腿，有人被这种现象吓跑了。从此跑步腿粗的阴影被埋没，相信跑步会导致腿粗。肥腿粗肥腿粗，也就是小腿肉多，明显是吃多了胖了造成的，要考虑减脂。这条粗腿与跑步无关。
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