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高考体育四项如何拿满分?急急急!!!
身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
体育高考主要有以下四个项目：100米跑、立定跳远、800米、铅球 体育高考100米跑 分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。体育高考立定跳远 预摆、起跳、腾空、落地。
体育生高考考试内容有哪些？体育生专业考试：100米跑、立定***跳远、原地推铅球、800米跑等四项，每项100分，满分400分。
专业考试：100米跑、立定***跳远、原地推铅球、800米跑等四项，每项100分，满分400分。文化考试：报考体育教育、社会体育指导与管理等专业的考生，均须参加全国普通高校招生统一文化考试。
急!高分!学校过几天开运动会,请教几个问题
1、各个学校开运动会的时间不完全相同，但是，绝大部分学校一年开两次运动会，一次在每年的4月底开春季运动会；一次在每年的10月底开秋季运动会，都是在三天左右。
2、米对速度耐力要求非常高的项目，不象100米，200米是纯无氧项目。你的现象是有氧能力差的体现，4天已经无法提高了，只能靠分配体力来改善，但说的不好听一点，很难有大的变化。
3、呵呵。我会继续努力练习的，希望下届运动会可以取得好的名次。记：也希望通过你不懈的练习在下次的运动会上以最好的状态决战比赛。
4、问题六：学校开运动会大概在哪个时间段？ 一般分两个时间段，一个是春季，一个是秋季。春季开运动会的时间大概在5月份左右，秋季大概在10月份左右。
我练田径短跑100米现在12秒1,在5个月内怎么能达到二级运动员水准
1、背杠铃蹲起（半蹲，起来的时候后脚跟离地几厘米），蹬拉皮带跑（快速蹬摆），还有蛙跳。
2、最好训练时间能在2个小时左右，尽量安排在下午4-7之间，下午是运动员训练的最好时段，如果下午上课没时间的话就安排在晚上吧。
3、第二周。大运动量，做好体能储备 第三周。完善技术，加上强度 第四周减小强度，调整状态 第二周。第一天：速度：3000米慢跑。柔韧性。60米加速跑*8--10 第二天 专项跑 1000米跑。柔韧性。
4、三步跳（就是***跳那三步动作，3步一起跳）60米6组。速度跑 100米4组 80力度。最后进行实跳 6个就行了，每周4测下自己的成绩好给自己定个目标。完毕后做几次立定***跳就行了。
5、第四是要反复练习起跑和撞线技巧，短跑有时候就是差0.1秒或更少，要注意去练习走路反应速度和启动速度，尤其是前三四十米在加速的时候，要尽快让自己达到最高速度，然后保持下去，然后要记得多看一些专业运动员的撞线技巧。
6、(五)在全国各系统举办的全国锦标赛中获得前二名的各队运动员(从事二年以上专项训练。申请人数不超过全队的50%)。 排球二级运动员技术等级标准 凡是符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。
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