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本文目录一览:
大学田径课上课内容
1、田径运动的基本知识、运动特点及发展趋势。熟练掌握有氧健身跑的方法。掌握短跑、中长跑、跨栏、背越式跳高、跳远和接力的基本技术。
2、介绍短跑的一般知识:学习知道途中跑技术教学目的、要求(分掌握、理解、了解三个层 次):通过讲解使学生了解短跑的一般知识哦,提出学习短跑技术的要求,调动学生学习的积极性 和主动性。
3、体育教育专业开设田径课的内容包括的种类如下:赛跑类项目:包括短跑、中长跑、长跑、接力等项目,培养学生的速度、耐力和协作能力。跳跃类项目:包括跳高、跳远、***跳等项目,培养学生的爆发力、协调性和身体协调性。
4、基本内容是:跑、跳、投。还有热身和放松。跑:短跑、中长跑、长跑、越野跑、接力跑、跨栏跑等,分起跑、途中跑、冲刺跑教学。跳:跳远、***跳远、跳高、撑杆跳高,分助跑、腾空、着地教学。
5、大学体育课通常提供多种项目供学生选择。以下是一些常见的大学体育课项目:羽毛球:羽毛球是一项受欢迎的体育活动,它可以提高身体的灵活性、协调性和耐力。
体育课的万能导入方法
体育课堂教学导入的方法还有很多,例如:歌曲导入、笑话导入等等,但是我们要根据自己的教学特点,根据班级学生的特点,根据教材的特点灵活应用。
游戏、直观、故事、情境、示范、视听,这些都是体育课教学导入的方法。下面,我们将一一介绍。
还有在过障碍前滚翻时,此法同样适用,教师或者同学轻松越过障碍完成一个漂亮的前滚翻,对学生也是一种大大的激励。
作为一个中小学体育教师,你可以通过以下方面和方法将运动训练学知识引入教学:教学***设计:在教学***中,将运动训练学知识作为一个重要的组成部分,并确定学生需要掌握的关键概念和技能。
人教版八年级体育与健康《田径》教案
依据《体育与健康课程标准》的要求,树立“健康第一”的指导思想。 学习站立式起跑和起跑后的加速跑,激发学生参与学练的*和兴趣;注重学生的运动体验。
“立式传接棒”的学习过程,教师示范与讲解“立式传接棒”的动作方法,其余时间则交给学生进行带问题的自主练习,并引导学生以小组为单位讨论正确的握棒及传接棒方法,充分发挥了学生的分析、整合能力,使学生体会到了体育活动的乐趣。
课堂小结: 同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。 再次记忆学到的知识。
体育课教案 篇1 教学目的: 让学生了解体育运动的不安全隐患。 授课时间: 20xx年4月21日星期一 教学重点: 球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因 。
宣布本堂课的内容与目的 体委整队,检查人数,向老师报告。 向老师问好。组织:四列横队 队形:要求:精神集中,认真听讲,明确目标。
田径基本技巧
短跑的技巧 短跑是田径的基础项目,也是衡量运动员实力的重要标准。在短跑中,运动员需要具备爆发力、速度和耐力。为了提高短跑成绩,运动员需要加强力量训练,包括腿部力量、核心力量和背部力量。
(12)缩短栏距跨栏跑:提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。(13)重复跨栏跑:起跑过8~10个栏的重复训练,训练全过程技术和节奏。 短跑的训练方法 (一)学习掌握直道途中跑技术 (1)集体原地弓步摆臂练习。
上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。髋、膝、踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动。当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌扒地式着地,着地时膝关节伸直,足跟提起,踝关节有弹性。
田径训练的基本方法有持续训练法、重复训练法、间歇训练法和变换训练法。持续训练法。持续训练法是指在较长的时间里,用较稳定的的强度,不间歇地连续进行练习的方法。
米跑技巧 比赛前深吸气,比赛图中尽量不呼吸。前30米重心向前,中程调整回来,最后30米向前做好压线的准备。摆臂时手指伸直,你把它想象成锯子那种。起跑使用脚尖,中程及以后换成前脚掌。
田径运动包括哪些
1、米跑、10000米跑、马拉松3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、***跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑。
2、田径比赛包括100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高等。
3、田径运动包括:长跑、短跑、中跑、马拉松、接力跑、跨栏跑、竞走、障碍跑、铁饼、铅球、链球、标枪、跳高、撑竿跳高、跳远、***跳远等项目。
结合田径运动项目,谈谈如何运用常用的体育教学方法?
(7)部分教师对个别田径项目教学上存在着过分追求运动技术细节和竞技性要求,从而照搬照抄竞技性运动的训练方式来指导体育课程田径运动项目教学。
要想达成教学目标就不能将田径各项目生搬硬套移到体育课堂,必须对其进行改造加工或变换练习方法,或降低练习难度,或改变练习要求,或增强练习趣味,变田径各项目为学生喜欢的、乐于接受的田径类教材。
讲解法。用简练易懂的语言讲解教学训练的目的、任务、技术动作、训练要求等。示范法。教员以身体动作作为范例,使学员能够直观地认识和学习技术动作要领。分解法和完整法。
完整法 完整法是从动作开始到结束,不分部分和段落,完整、连续地进行学习和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。
常用的体育教学方法中语言法具体方式有:讲解、口令与指示、口头评价、口头汇报、默念和自我暗示。
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