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个人篮球技术训练***
篮球训练***(一) 训练任务: 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
篮球训练***范文2 【训练目的和任务】: 通过训练,进一步提高学生的技术水平,包括提高技术的规范性和熟练性;提高在比赛对抗条件下运用技术的能力,包括合理运用技术的意识和运用技术的实效性。
投篮训练 当有基本的球场,即便一个人,也可以进行投篮训训练。投篮作为篮球最常见的动作之一,也是得分的主要方式之一,更是篮球最基本的基础,练好投篮对个人的篮球技术会有很大的提升。
运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。
篮球战术训练方法如下:身体训练。(1) 力量:四肢力量与腰部力量为主。(2) 速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。投篮。(1)6——7米间的中远投9。锋,卫个别队员要掌握8米以外远投。
篮球队训练课目 热 身 运 动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。步 伐 交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。
中小学篮球兴趣小组活动***
成立篮球体育特色项目管理领导小组,分工合作,管理学校篮球工作事务,领导和促进学校篮球体育特色项目的快速、稳定地发展。 加强制度化管理,建立一系列的篮球运动管理制度,保证学校篮球体育特色项目的正常开展。
小学篮球兴趣班训练***【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想,在特长班学习当中培养学生的品质,增强学生体质,使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。
小学篮球兴趣小组活动***范文(一) 指导思想:为全面推进素质 教育 ,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。
指导思想 兴趣小组活动目标开放,不以知识为唯一目标,强化“过程”意识,淡化“结果”意识,收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新,使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣,增长才干。
篮球训练***范文精选
1、篮球训练***(一) 训练任务: 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
2、五3班***能力较平均,五2班学生相对其他2个班级体育素质比较好,但存在着男、女的差异比较大,所以,本学期将因材施教,提高兴趣,发现体育人才,重点抓广播操质量和课堂纪律,强化课堂常规训练,为今后的学习打下基础。
3、中学生篮球训练***范文【1】为了备战十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛,活跃我校的文体生活,发挥学生的特长和个性。初中女队在几年的比赛中,成绩都不太理想。
4、暑***篮球训练***如下 训练对象:小学五年级 队情分析:从四年级下学期开始练习篮球,参加过2009年学区篮球赛,基本功比较扎实。
5、训练***:时间早上6:30一7:30 周热身:绕篮球场四边跑10分钟。运球跑,球场四边10组。两人行进间传接球,全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。
6、(一)训练准备理论知识备课:学习研究关于篮球教材资料,结合学生实际情况制定***。技能备课:要根据教师自身所学分析教材,教师练习技术动作,研究教学方法,做好课前准备工作。
2020学校篮球训练***范文精选多篇
1、五3班***能力较平均,五2班学生相对其他2个班级体育素质比较好,但存在着男、女的差异比较大,所以,本学期将因材施教,提高兴趣,发现体育人才,重点抓广播操质量和课堂纪律,强化课堂常规训练,为今后的学习打下基础。
2、篮球训练***(一) 训练任务: 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
3、小篮球工作***篇1 新学期新气象新规则新玩法,我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始,同时也迎来了新的挑战。回顾上学期,我们有许多不足,但仍取得了优异的成绩。
体育课篮球单元***【初中篮球单元教学***】
1、从片面追求投篮命中率、力量训练,忽视基本功教学的误区中走出来,重视基本功的教学,使学生通过基本功的篮球技术练习,为提高篮球技术水平打下坚实的基础,使学生终身受益。
2、本课以初中新课标为依据,以学生身体练习为主要手段,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式,充分调动大部分学生的主动参与性,培养学生自主、探究、合作能力,发展学生小组合作能力。
3、移动技术:包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。在这个***的制定过程中,考虑的是加强学生对于篮球运动中防守的练习。可以以游戏来进行,加强学生学习的积极性。
4、水平(二)篮球单元教学***学习主题:姚明是我学习的榜样 运动参与。水平目标:参与体育学习和锻炼。学习目标:上好体育与健康课并积极参加课外体育活动。学习目标:学生能积极投入到各种形式的篮球体育活动中去。 运动技能。
5、篮球运球教学设计 教学内容分析 篮球体前变向换手运球,是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础,其内容简单、趣味、实用,对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。
6、在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;定出***,全面推进素质教育,提高训练教学质量,促进学生健康成长。
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