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排球跳发球到底怎么发,为什么我怎么都不会发呢,希望大神指点一下_百度...
跳发球由于距离网远，不能像主攻扣球那样死命往下抠腕，如果没有绝对高度甚至应该平击球。包球技术是跳发的最关键，弹跳再好，力量再大，也不可能不包球而稳定发出有攻击性的跳发球来(佯装跳发而发跳飘的除外)。
触球瞬间手掌包满球，并主动屈腕推卷，使球快速向前旋转。击球后，身体可随球飞行落入场内，落地时要注意平衡，防止受伤。\x0d\x0a跳发也可不加助跑，而用原地起跳发球过网。
上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。
排球跳发球动作要领：排球跳发球是排球比赛中进行发球的一种方式，通过蹬起脚部、上身抬起、上臂挥动带动手臂甩出球来完成发球。掌握跳发球技巧，可以使发球达到更高的高度和更快的速度，从而给对方制造更大的压力。
跳发球的动作同远网扣球相似，它可运用一步、两步或多步助跑起跳的方法，可正对网助跑或斜对网助跑。现将正面助跑跳发上旋球技术方法介绍如下：动作方法。
请问,谁知到,中考体育排球,好练吗?还有排球考时有什么规定?越多越好...
(3)每人可测试两次，以最好成绩计算，时间为40秒。
自由人男、女排球员身高不限。整体力量。整体力量是运动员在球类专项活动中协调各运动环节的综合力量。排球是一项集技术和战术于一体的运动，要求排球运动员各方面素质协调发展，力量素质是排球运动员的弹跳力。特殊速度。
第实心球训练。实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的，但实心球考试还是有很多人考低分，实际上是因为动作掌握得不好。
等离身体很近的时候，用上身体的力量，这样控制的会稳定。ps：手臂一定不能离身体太远，垫球看起来是用手来控制，但更多的是身体在控制，身体离球越近越能控制住，反之越容易乱飞。加油，多练一定会进步的。
苏州体育中考排球
1、软式排球。根据查询苏州教育局***显示，苏州市中考排球项目使用软式排球。软式排球是日本在80年代末推出的，软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。
2、个。在苏州中考的排球是30个满分。苏州，简称“苏”，古称姑苏、平江，江苏省辖地级市，是***院批复确定的长江三角洲重要的中心城市之国家高新技术产业基地和风景旅游城市。
3、苏州体育中考项目及评分标准如下：项目：必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。
4、排球上手发球、掷实心球和引体向上同为体育中考力量（技能）类项目。与其他两项相比，排球上手发球不是体育课里的“常客”，又因其动作技术相对复杂，学生们总是“望而却步”。
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