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中考体育排球标准
1、中考排球标准如下 2023年排球中考女子40秒内垫球40个100分，男子40秒内垫球45个100分。
2、排球中考标准如下：中考排球满分是男生垫40个，女生垫35个。
3、一，排球中考标准：中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。二，要求：人离墙50米的距离，垫出的球要击在距地面50米及以上的墙面上。 每次测试的时间不超过1分钟。
4、根据上海中考体育评分标准，三大球评分标准如下：足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。
排球要怎么样训练才能提升的更好点?我为了后年的高考准备的。
二年时间如果身体素质较好，对排球有所领悟，应该没有什么问题，给你的建议就是参加学校的校队的训练，或者找一家排球培训班，如果完全靠自己看书、***学习，发展空间很小。
总而言之，要提高体育中考排球对墙垫球成绩，不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视。
徒手练习 双手呈半球形，徒手挥舞手臂。强调大臂驱动小臂的力量顺序，并做手腕的抽打动作。固定球练习 两人一组，一只手将球握在击球点，另一只手摆动手臂击球，体验击球点和手形。
怎么训练青少年男子排球运动员的各项身体素质呢?
排球运动对于运动员身体素质最重要的要求就是弹跳力，运动员在赛场上的弹跳高度和速度对于排球的拦球、防球至关重要。
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
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