大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球要练多久的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球要练多久的解答，让我们一起看看吧。
7岁每天练足球多久？
根据国外的研究表明，通常8岁以下的孩子进行50到60分钟的足球训练时长是最为科学的，因为在60分钟内，他们自己的体力完全跟的上训练节奏，并且能够保持较长时间的专注力，如果超过这个时间段，他们的专注力容易分散，教练需要花费更多的时间在维持训练纪律上面。
几岁开始练足球最好？
中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。我们国家对于什么年龄段的孩子，能练习什么样的足球动作还没有具体的研究，但有国外经验可以借鉴。在国外，小孩子身体发育能够达到什么水平，适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定，不会练习高过孩子年龄段的训练内容。小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量，以免伤筋动骨毁了苗子；小孩子的理解能力也有限，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。国外的做法是，只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作。
足球运动员的黄金时间一般是什么时候，他们的巅峰状态一般又可以维持多久？
我个人觉得这是一个非常好的问题。
回看历年世界足球先生获得者的年龄，我们我们可以截止到2001年的菲戈，除了外星人罗纳尔多之外，历届世界足球先生获得者的年龄都是处在26—30岁之间，平均年龄不到28岁，最年轻的是巴乔和齐达内，都是在26岁获得了世界足球先生，年纪最大的是马特乌斯，他是第一个世界足球先生的获得者，30岁才获奖。
于是可以认为球员的黄金年龄就是在26—30岁了，一般球员都是在这个年纪到达自己的最巅峰时候，30岁对于球员来说就是一个坎了，一般都会在30岁开始走下坡路了。
不过从2004年的小罗开始，世界足球先生的年龄开始提前了，从2004年的小罗开始，直到2009年的梅西，一共诞生了5位世界足球先生，除了2006年的卡纳瓦罗33岁获奖之外，小罗是在24岁称王的，卡卡25岁，梅西和C罗更是在22和23岁就称王了，平均年龄才23.5岁，这比01年之前的世界足球先生足足提早了4岁有余。而抛开这些世界足球先生，当今足坛另外一些足球巨星，内马尔，贝尔，苏亚雷斯，阿扎尔，凯恩，诺伊尔，格列兹曼等等也都是在不到25岁的时候就迎来了自己职业生涯的巅峰了，这些更加证明了现在的球员的巅峰时刻来得更早了，而且似乎球员的黄昏年龄也推迟了，如今33岁的C罗在自己30岁以后还两夺世界足球先生殊荣，30岁的莱万依然是当今足坛第一中锋的有力竞争者，过了30岁之后的哈维和皮尔洛依然是世界上最出色的中场***。
黄金年龄的延长也预示着科学的进步，行业发展的进步，未来可能很难再延长这个黄金年龄了，不过随着科学的进步和行业的发展，我看好以后未来越来越多的球员会在自己23岁的时候就来到了自己的巅峰，30岁之后依然体力充沛地像个小伙子一样在球场上拼杀。
谢谢邀请。
人体各异，不一而足。
也有年少成名；也有大器晚成。
也有名扬寰宇；也有碌碌而终。
也看先天天赋；也看后天刻苦。
也看基因遗传；也看地域人种。
中华儿女不是不行，
而是有些让人不懂。
期望国家足球崛起，
盼望足球不让揪心。
亚洲体弱不是借口，
希望足球为国正名。
仅此，
再谢。
个人认为是球星到了30岁是真正的黄金年龄（无伤病影响下），但大多数是28-30岁之后一般都会慢慢下滑，走下坡路，不过具体也是要看位置的，像门将，这个位置往往有很多球员踢到36岁之后，比如像范德萨41岁才退役、日本的门将川口能活，42岁了还在踢、埃及的哈达里，45岁了还在国家队效力、还有巨星布冯，40岁的布冯还在一线队打主力门将，可惜了他的替补们....
后卫的巅峰期也能维持的久一点，一般30岁是后卫身体、意识和技术上达到真正成熟的阶段，所以以为优秀的后卫往往是年纪越大越有价值，比如卡纳瓦罗，06年30岁的卡队第一次拿到世界足球先生、马尔蒂尼，踢到41岁时才退役、萨内蒂也是在边卫的位置上踢了将近20年。
中场球员相对于前锋，巅峰期要久一点，大概在26-32岁之间是巅峰期，一些靠技术吃饭的中场球员更是可以踢到36岁以后才退役，像皮尔洛、哈维、兰帕德这些中场***，再往前的还有齐达内，不过齐祖是在34岁还处于巅峰的时刻就退役了。
前锋应该是巅峰期最短的位置，巅峰期大多数是20-30之间，一些前锋往往都是年少成名，比如大罗、欧文、鲁尼这些，在不到20岁的时候就已经名震一时，但是前锋大多数还是依靠身体素质的多，所以年纪大的时候随着身体素质的下降，前锋们往往也不得不因为伤病或者速度下降而被新人挤下或者退役，不过也有另类，比如大器晚成的托尼、克洛泽、米利托、亚昆塔这些，还有伊布，C罗这些33岁后还能保持巅峰的球星。
到此，以上就是小编对于足球要练多久的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球要练多久的3点解答对大家有用。
