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幼儿园热身运动顺口溜有哪些?
1、《做早操》早上空气真叫好,我们都来做早操。伸伸臂,弯弯腰,踢踢腿,蹦蹦跳,天天锻炼身体好。《饭前要洗手》小脸盆,水清请,小朋友们笑盈盈,小手儿,伸出来,洗一洗,白又净,吃饭前,先洗手,讲卫生,不得病。《小手绢》小手绢,四方方,天天带在我身上。
2、颈部运动。头颈前后探伸。头颈左右摇抻。头颈顺、反时针转动。腰部运动。两手叉合,外翻前撑。两手叉合,上撑后折腰。两手叉合,左抡转。两手叉合,右抡转。肩部运动。两手指按肩中,转腰前摇两肘关节。两手指按肩中,转腰后摇两肘关节。两手指按肩中,转腰前后摇动肘关节。
3、一二拍拍手,三四点点头,五六伸伸手,七八不说话,九十快坐好。***响,进教室。书放好,等老师。抬头看,坐端正。老师讲,专心听。要发言,先举手。立站直,大声讲。同学讲,闭口听。说得好,掌声起。有问题,再补充。做作业,认真写。
4、原地踏步运动;原地站立,两手屈臂,右手前左手后,呈跑步状。左脚站立,右脚弯曲抬起大腿,与地面平行。摆臂换腿,原地踏步,适当加快摆臂踏步速度,重复此运动大概一分钟左右。扩胸运动;两腿自然站立,两手向前平伸握拳,然后屈臂扩胸向后,还原到两手向前平伸握拳,手臂伸直,向两侧后方扩胸。
5、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环 扩胸运动。2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍 三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下 四。体转运动。可以直接双腿开立不动。
6、小手拍拍放枕边,身体转向右侧卧。风不吹,树不摇隐梁,幼儿园里静悄悄。我是一个乖宝宝,规规矩矩睡午觉。卷起两个小袖口,轻轻拧开水龙头,我把小手伸出来,洗洗我的一双手。
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