大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球训练多少岁合适呢的问题，于是小编就整理了5个相关介绍足球训练多少岁合适呢的解答，让我们一起看看吧。
40岁以上踢球运动可取吗？
四十岁以上踢球运动可取吗，答:四十岁以上踢球运动可取吗，当然可取了，谁都知道四十岁的人要多锻炼身体，踢球就是一向不错的运动，踢球是一向群体运动，这样人多大家在一起踢球，这样锻炼身体，还会增加队员们的默契，所以四十岁以上的人踢球运动是可取的。
40岁以上的踢球运动还是不可取的，踢球运动量比较大，那年龄上来了身体的素质和运动量是跟不上了，只会导致你由于运动过量对你身体不好，也对你的膝盖造成伤害的，40岁的人应该做一点适合自己的一般运动量少一点的，这样能够给自己带来身体健康。
如果四十岁以上的话，也是可以踢球的！因为，你才四十岁，并没有传说中的年龄那么大的！所以，你完全可以做你喜欢的运动！但是，你在踢球的时候，要注意一点儿！一星期踢个一两次就可以了，如果踢的次数多的话，你自己的身体吃不消的！注意量就可以了
40岁以上踢球运动可以吗？
我觉得应该是可以的，只是踢球运动的话要做好自我保护，运动前做好热身活动，保护好自己的身体。踢球运动还是有一定的危险性的，踢得太激烈的话，很容易造成骨折呀或者其他地方受伤，如果你真的喜欢踢球，那就安全第一，保护好自己
6岁孩子踢足球多久合适？
足球这项运动对抗比较激烈，需要球员来回往返的跑动，一个六岁的孩子，体能储备是严重不足的。而且他的骨骼和肌肉正处在发育阶段，不易进行超负荷的运动。六岁的孩子每天踢足球30分钟就可以，既达到了锻炼身体的目的，又不会觉得累，所以说六岁孩子踢足球30分钟合适。
都是孩子踢球多愁合适，这个因人而异，有的孩子体力比较好，可以多踢一会儿，有的孩子身体比较胖，听一会就比较累了，所以就少踢一会儿，这个主要根据自己的身体来决定，如果孩子不觉得累，就能一直踢下去，如果孩子胖一活动就出汗，而且感觉到累，那就少一会儿
55岁还能踢足球吗？
55岁当然可以踢足球了，不过踢的目的是以锻炼身体，养生为主不可能再有什么高的身体对抗了，也不可能像年轻人那样极速的冲刺和30米跑了，55岁主要是以保养身体，锻炼身体为主，尽量避免伤病，这样就如果得了，如果锻炼的时候造成身体的伤害，那就很不应该了
12岁足球用多大？
12岁应该还是小学生吧，大概5、6年级了，建议还是选择4号足球即可。
小学生身体发育还不成熟，而且作为足球运动的初学者，对于足球的掌控以及足球知识的了解还比较片面，并不适合选择较为专业的5号足球。
而3号以下的足球，基本上都是属于玩具类用球，所以也不建议小学生使用。
等到进去初中以后，身体基本发育成熟，而且对足球运动有了一定的基础，就可以考虑更换较为专业的比赛用球，也就是5号足球了。
4号球。
现代足球的前身起源于中国古代山东淄州（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经***人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。[2]1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。
足球训练多长时间最好？
足球训练最多1个半小时到2个小时为最佳，当然孩子练习的时间越长可能足球技能掌握的越扎实，但是时间过长会让队员感到疲劳，训练效果会下降。
一般热身准备活动10分钟，包括拉伸，球感练习啊等等项目。然后进行45——50分钟的专项技能练习，包括带球或者传球或速度练习等。然后进行30分钟的对抗，结束后教练对于一堂课有个简单的总结。
具体训练方式一般都是足球专项体能训练和一般体能训练相结合。力量训练一般进行向心力量训练、基础力量训练、等长肌肉训练和肌肉耐力训练。
速度训练一般进行反应速度、动作速度和位移速度的训练。有氧耐力训练一般进行恢复性训练、有氧低强度训练和有氧大强度训练。无氧耐力训练一般进行持续训练、间歇性训练、重复训练和比赛训练.还有各式的柔韧、灵敏、协调性训练。
拿一个准备期的一般身体训练***（有氧结合无氧）举例：
第一天：慢跑5KM（有氧） 快跑2.3KM（有氧）
第二天：慢跑5.5KM（有氧） 快跑2.2KM（有氧）
第三天：慢跑6.3KM （有氧） 快跑1KM（无氧）
第四天：慢跑6.6KM（有氧）快跑1.2KM（无氧）
第五天：慢跑6.8KM（有氧）快跑1.7KM（无氧）
第六天：200M*3组，间歇20秒；200M*3组，间歇40秒；400M（XX秒内完成）*2组，间歇80秒.（无氧）
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职业足球员一天的训练量是多少？
职业队的体能训练***制定一般围绕整赛季的所有比赛进行。并全面考虑球员的生理、技术和心理等因素分周期进行不同方式的训练。 具体训练方式一般都是足球专项体能训练和一般体能训练相结合。力量训练一般进行向心力量训练、基础力量训练、等长肌肉训练和肌肉耐力训练。 速度训练一般进行反应速度、动作速度和位移速度的训练。有氧耐力训练一般进行恢复性训练、有氧低强度训练和有氧大强度训练。无氧耐力训练一般进行持续训练、间歇性训练、重复训练和比赛训练.还有各式的柔韧、灵敏、协调性训练。 拿一个准备期的一般身体训练***（有氧结合无氧）举例： 第一天：慢跑5KM（有氧） 快跑2.3KM（有氧） 第二天：慢跑5.5KM（有氧） 快跑2.2KM（有氧） 第三天：慢跑6.3KM （有氧） 快跑1KM（无氧） 第四天：慢跑6.6KM（有氧）快跑1.2KM（无氧） 第五天：慢跑6.8KM（有氧）快跑1.7KM（无氧） 第六天：200M*3组，间歇20秒；200M*3组，间歇40秒；400M（XX秒内完成）*2组，间歇80秒.（无氧）
1准备活动（一定要30分钟以上，否则容易受伤滴~）（压腿什么的，跑圈之类的）
2正脚背运球，外脚背运球
3小范围串接球
4停球（这个很关键包括胸部，膝部，脚步等）
5射门
每周在安排特定的训练
这周是速度，下周是力量
到此，以上就是小编对于足球训练多少岁合适呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球训练多少岁合适呢的5点解答对大家有用。
