大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球松紧带多少磅合适的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球松紧带多少磅合适的解答，让我们一起看看吧。
跑步需要戴护膝吗？
关于跑步是否要戴护膝的问题，作为一个快有30年跑龄的资深跑者，我想我可以回答。
先说答案：如果双膝需要保暖，那么可以戴护膝；如果想获得保护膝关节的功能，那么可以和护膝说拜拜了，护膝显然不具备这种能力。
跑步时如果按跑者体重65公斤计算，单侧膝关节承重大约有350公斤（按5倍体重）。这么大的重量，只能由人体自身的骨骼，韧带，软骨来承受，大家可以看看市面上的护膝，无非是一些皮筋和松紧带，双手就可以轻易抻开，根本不具备与如此大的重量抗衡的能力。而且人在跑步时，受力的方向是沿腿纵向传导的，护膝提供的只是横向的约束力，最多相当于膝关节的侧副韧带，起到一点稳固关节的作用，对于减缓膝关节上下侧关节面受到的冲击力没有任何的帮助。
跑步过程中膝关节受到的损害，主要是关节面上的骨质增生，半月板的破裂，或是关节面的磨损，这些损伤都是由纵向的冲击或摩擦产生，根本不可能籍由一层薄薄的横向缠绕的护膝缓解。当然，如果你奔跑过程中需要频繁的变向，亦或是膝关节大幅扭动拧转，比如足球或篮球的带球过人，那么戴上一副紧绷的护膝，或是干脆由专业医生缠绕上一层弹力绷带，无疑会在一定程度上对膝关节起到稳定加固作用。有的运动项目还可能经常的摔倒翻滚，比如这两天热播的女排，姑娘们需要频繁跪地救球，这时戴上护膝，其实更多的是起到缓冲包裹作用。
有人说，我戴上护膝跑步，就会感到踏实安全，不带就会感到关节软弱松垮，那我只能说你的毛病不在关节，而在心理，解决的办法很简单，你戴着就好。
也有人因为关节长期有病，时常感到关节发冷发僵，甚至感到里面寒气游走，戴上护膝能够保暖防风，自觉舒适。我认为对此类患友，首先需要解决的并不是防止损伤，而是日常保暖，建议可以长期佩戴，日常佩戴。
说到最后，如果对某种运动器械的实际效用拿不准的时候，其实有一个简单的判断标准，就是看它在专业运动员身上的使用程度，毕竟人家才是专业的。以这个标准一看，其实护膝在跑步时真是一件可有可无的东西，至少我从没有见过哪个专业运动员在跑步时是戴着护膝的，您说是吧？
今晚广东对北京的比赛有多少人是窝着一肚火看完的？
第一场球，我是窝了一肚子火看完的，所以后两场就不看了，因为最终结果已经有了。不是咱们料事如神，而是"事物"的发展必然如此而已！如果第一场球不是裁判帮忙，最终结果还真说不好，谁赢。我就不明白，为什么那么多球迷喜欢颠倒黑白？罔顾事实断章取义，得了便宜还卖乖？明明是被裁判保送赢了，但却还在这里大喷特喷对方球队，包括"裁判"！不管有理没理，永远都要把自己放在道德的制高点上？！
看广东和北京的比赛窝着一肚子火的都是新球迷，要知道CBA球员是职业的，裁判是业余的，所以不能要求过高。姚明好像一时也没有办法。体谅一下裁判吧，你球员打一场球多少钱，裁判吹一场球多少钱？同样在球场上，差别怎么那么大呢！所以，收个红包也就心安理得，没必要大惊小怪。喝着冰凉的啤酒，欣赏球员教练裁判的表演，真好。美中不足的是不能尽情的大叫大喊。
人生漫漫，你上学时有哪些课间活动？
在上学的时候最想的就是赶快到课间时间，就是想着玩。我给大家分享一下我上学的时候课间有什么活动吧。小学时1:弹玻璃球，两三个同学在地上砸个小窑，退后到一定位置看谁先把自己的玻璃球弹到窑里。2:倒鸡，两个人面对面单腿直立，用一只手握另一只腿的脚踝怼对方，谁先倒，谁输。3:摔面包，用各种纸叠成的方块有正反面，看谁把对方放在地上的“面包”摔过另一面就赢啦。中学时:踢毽子，打乒乓球，翻双杠，都是高难度的。高中时:打篮球，踢足球。大学时就只剩下弹吉他了，到现在我还能弹奏几曲呢！好怀念上学时候的时光呀！
时光荏苒，一晃离童趣已经过了20多年了，要说上学时的的课间活动，我上学在90年代期吧！当时物资还是比较匮乏的，也没有现如今新鲜事物的多样化，但是挡不住人们的脑动大开呀！课间活动其实蛮丰富的
而且还疯玩，各种嗨皮，大多数人说着想着小时
侯的童趣时都能面带微笑😁，我们小学时候课间玩的有很多，如搭宝（纸拆的那种四方形的），在地上怎么拍到翻个个就是你的;还有斗鸡，记得小时侯最惨的一次是被斗掉两颗牙，这些都是男生爱玩的游戏。
当时女生又玩的游戏有也有很多，最喜欢玩的应该是跳绳吧！各种各样的跳法，边跳还边念着口决;再有个就是踢毽子了（这个玩的不多），不大具备条件了，
还有些男孩女孩都玩的如跳房子（当时都是妈妈手工做的布鞋，跳房子要踢瓦片没几天鞋子就坏了）还有就是抓石子，那时都有时为了一副圆滑的石子满山遍野的找。当然这些个小游戏都是不区分男女的，只是更偏好些吧😄
我是90后的，先讲讲我小学的游戏吧，我小学是在农村里面上的，所以玩的东西也比较的多，大家可以想象一下农村那种生活，在我记忆里面是美好的。课间时候我们玩斗蛤蟆，这个应该有的人知道，纸叠一个小青蛙然后俩个对着吹，谁的青蛙翻车了谁就输了，然后这个青蛙就给别人了，想想还真的挺有意思的。还有就是“溜溜蛋”，我们农村是这样叫的，其实就是弹玻璃球，在地上挖个小坑然后开始弹，赢了就可以拿对方一个玻璃球。第三种小学校就是“砸宝，”这个就是手叠的四方形的那个，我不知道其他地方怎么称呼，也是俩个互打，赢了就拿对方一个，那个时候感觉纸就和钱一样，特别的珍惜着，旧书旧本子都留着不舍得丢弃，这才是节约型生活。还有就是砸沙包，这个有意思哦，俩个人负责砸，几个人在中间负责接，接到一条命，砸到了就下场了，哈哈，这也是很锻炼人的，还有那些就是女孩子玩的跳皮筋，其实还有很多玩的只是名字都记不起叫什么了，大家想必也都玩过，95年之前的这一代。
来讲讲初中玩什么，我初中就到了城里了，到了市里就没有在农村里那么疯了，玩的东西都是一些比较稳当的东西，因为我在农村里玩的那些东西，城市里面的孩子都没有玩，他们玩的都是卡片，还是就是拍手的那个，再有就体育运动，打篮球、踢足球、乒乓球等一些活动，毕竟也大了玩的也不那么幼稚了，那时候开始我爱上了打篮球，也学会了许多其他的运动，初中算一种定性的时期吧。
高中这个时期主要就是打篮球了，没有什么时间打球，学习比较忙，下了课基本上都是去小卖铺买点零食去吃，然后没有其他活动了，晚自习偶尔去偷偷的上个网打游戏，这不算是课外活动了吧，哈哈，其实想想那时候真的挺有意思。
童年过的是真的很快，感觉就好像是在昨天，我现在就像是在写日记，挺兴奋的感觉，一幕幕都呈现在眼前，感觉那时候好幸福哦！你们感觉呢？
最难忘的是踢毽子，女生们叽叽喳喳的围在一块儿开始踢毽子，开始各踢各的，好不热闹！踢了一会儿发现不过隐，就组织大家一块儿踢，一只毽子在女生们裙角飞扬下来回穿梭，好似一道靓丽的风景线！有时候老师会过来一块儿踢，大家的兴趣更高了，你一脚，我一脚，他一脚，忘了时间，忘了上课，忘了年龄，好精彩的课间！
谢邀！人生漫漫，学生时代的生活仔细回味，仍有说不出的朴实幸福感。
下课铃响起，大家用尽了十分钟的课间时光，玩玻璃球，丢沙包，跳绳，跳房子……虽然游戏时间短暂，也会玩得满头大汗，乐不思蜀。
每次跑***室，心脏总要“砰砰”得跳上好一会。我总觉得这样子的幸福感是现在的孩子所不能完全体会的。
女儿在学校，课间是不允许出教室做游戏的，也不愿大声说话，如果不去厕所，就要老老实实地待在座位上看书。我很难想象这些活波可爱，有精力旺盛的小学生们，是怎样每天把自己像小学究一样憋闷在一个空间里的。
小学最喜欢玩的课间活动是拍面包，所谓的面包不是吃的那种，而是用两张纸对叠起来的纸面包，写完的作业本，挂历，画画纸，只要是纸，就可以叠出来。学习不好的学生会把语文或数学书撕了来叠面包，肯定会受到老师家长们顿批评，甚至挨打。当然，一直叠也是不够的，那怎么办？同学之间拍面包玩，怎么个玩法？先金钢剪子布包锤，谁输了扔一个面包到地下，然后赢了的小朋友就可以拍了，右手拿着面包，举的老高，有时候还掂起脚尖借风，突然一下子拍了下去，面包在地面翻滚，连带着地下的那只一起翻滚，如果地下的那只翻了过去，就算你赢了，你需要再放一只让人家拍，如果点儿背，你会连输好几个，心疼的不得了不得了的。有时间会给对方换面包，看哪个品相好一点，甚至会两个换一个。有时候点儿兴的时候，会一连赢好几把，别提有多高兴了！最扫兴的是，刚赢了一把，突然上课铃就响了，只好满脸遗憾地拿起地面上的面包***室。只怪自己运气儿不正。更可气的是有次老师突然禁令不准玩面包，会全部摸收，可别提有多后悔了，耷拉着脑袋，大气不敢出一地。
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