大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球投篮速度要求多少米以上的问题，于是小编就整理了1个相关介绍足球投篮速度要求多少米以上的解答，让我们一起看看吧。
投篮不够力，不远怎么办？
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“投篮不够力，投不远，投不了3分，用力投又投不准，投的过程中手型会变......”相信这些问题一定困扰了很多人，包括我本人在内。但是我经过一系列的专项训练之后有了长足的进步。其实投不远，感觉力气不够主要有几个原因：
第一：腿部力量不够
第二：核心力量不足
第三：手臂及腕部力量不够
第四：投篮用力方式不对
第五：投篮手型不对
第六：投篮不自信不果断
接下来对症下药：
第一：加强腿部力量的训练，比如深蹲和跳绳都是比较好的训练方式。
第二：所谓核心力量简单来说就是整个腰腹和臀部的力量，它的力量决定你可不可以在身体失去平衡的时候还能不能保持平稳出手，在篮球运动中，核心力量是非常重要的。锻炼方式有端腹、卷腹这样一些力量训练，个人推荐用健腹轮来练习。
第三：加强手臂及手腕力量的训练，比如哑铃之类的训练器械以及标准俯卧撑（建议做夹臂标准俯卧撑）
第四：首先我们要知道的是投篮力量主要来自于腿部，然后通过我们的腰腹将力量传到我们的手臂，最后压腕控制方向。还有最重要的一点是我们投篮是往上跳，给球一个向上的力量，不是向前也不是向后（除了后仰跳投）。很多人力量不够为了投的更远就会趋向于向前跳，这是大部分人投不了三分以及投不准的原因之一。
第五：投篮手型见图片。
第六：练习的次数是你自信的来源。
最后就是要多看多练。多看看多观察一些NBA球星的投篮方式（推荐库里、欧文、科沃尔、雷阿伦）可能不同的人有不同的投篮方式，但是相信你可以找到适合你的方式。其次就是多练多练，这是最重要的。
希望我的解答对你有所帮助，如果有不懂的地方，欢迎在评论区留言讨论。
这个问题问的好尴尬呀
比如没有力气搬不起东西，难道还拿不动碗。篮球分为一分两分三分，罚球属于一分，三分线外属于三分，其他都属于两分。
三分线NBA的最远，国际篮联的比较短，但是对我普通人来说也是比较费力，力气不够肯定弧线不好。当然你还可以选择两分三分这个选择就比较多，一般投篮，上篮，挑篮，打板，如果你跳的够高还可以扣篮。
看过男篮比赛的都觉得他们很轻巧，但是看女篮就没有那么***。最明显的就是她们的投篮姿势，女生因为体质的原因，身体机能比不上男生，所以投篮都属于抛球。说简单点就是我们男孩子小时候的投篮姿势，两个手用力扔出去，这样的姿势准心就无法保证了。现役NBA球哥就是最好的例子，不过受伤了，哈哈
你好我是暖浪丶
篮球这项运动确实充满魅力，得分更是内心畅快，但是有的人就会发现自己越离篮筐远投篮就越没有威胁？这是怎么回事难道是没有投篮天赋吗？
其实并不是，不论是做任何事情都少不了练习，而题主说的投篮无力情况很多种，我没见过你所以没发具体说你要怎么练习，只能统一说一下你自己对号入座就可以。
没有系统训练的人，核心肌群，也就是腹肌胸肌这一块力量不足，身高不够所以投篮选择最好是选择跳投。
如果选择跳投，正所谓力从地起，腿部力量也就相对重要，从双腿开始一股力向上传导让手部的球如同鞭子似的甩出去，这样的球很有力度。平时可以扎马步，做做深蹲等等。
随后就是上肢力量，手臂自然不用说，另外就是手腕的力量，要学会压手腕，让球出去之后有角度并且球速够快可以做哑铃延伸动作，手臂不动，手腕动，以此类推可以很多种方法，但是记住，手腕锻炼要有度，毕竟哪里肌肉保护少，而且脆弱很容易受伤自己摸索自己的上限。
另外就是投篮姿势了，尽量***用标准些的，这个标准你可以自己上网看看。
我个人觉得还有一点，似乎很多人都忽略了，平衡性！有些人稍微被碰一下不仅浑身没了力气连站都站不稳，这个核心肌群很重要，但是还有一点就是没事你可以试试画条线或者沿着一条线，闭着眼睛走直线。
篮球是一项很不错的运动，希望你能多多坚持和练习。
到此，以上就是小编对于足球投篮速度要求多少米以上的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球投篮速度要求多少米以上的1点解答对大家有用。
