大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球的停球有多少次的问题,于是小编就整理了5个相关介绍足球的停球有多少次的解答,让我们一起看看吧。
停球意义?
停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展,绝对意义上的停球多少乎是不存在的,因为球到了自己的脚下,不是把球停留在一点上,而是立即准备做出下一个动作,所以停球也称接球,而且在一定意义上讲,接球可能表达的更为准确,它是对球...
足球停球教学?
步骤/方式1
提高球性
球性是一切足球技术动作的根基,拥有一个好的球性可以帮助你更好的完成各种足球技术动作,当然停球也包括在内。
1.颠球:正脚背、外脚背、脚弓、大腿、头部颠球都是锻炼球性最为基本的练习,但也是最为有用的。2.盘带:用脚的不同部位多次触球改变球的方向,在熟练之后加快触球的频率,多加练习也对球性的提高有着很大的帮助。
步骤/方式2
停地滚球
地滚球的处理需要考虑先一步处理球的动向,如果要停向传球的方向左右九十度范围内,脚弓或外脚背压于足球的中上部,触球瞬间保证脚腕的紧张,否则足球可能偏离轨迹,触球的力度需要多加练习,根据来球的速度进行感悟,已达到最为合适的力度。如果停向以外的一百八十度范围内,触球时脚腕则需要柔和一些,把球引向你所需要的方向。同样也需要身体跟随足球的运动方向而转动。
步骤/方式3
停反弹球
反弹球的处理最主要的要领就是找准足球的落点,在足球落地的瞬间,当足球刚刚弹起的瞬间,用脚底板、脚弓、外脚背压在足球的斜上方从而改变球的方向,并且可以将球压于地面上,以便更加容易的处理球。触球的瞬间一定保持脚腕的稳定,并且要想好下一步处理球的方向,最重要的还是要注意多加练习,找到球的落点是关键,初练者往往不能赶在足球的第一落点压住足球,这样足球就会再次弹起,如果加上防守队员就会错失最佳进攻机会甚至丢掉球权。
步骤/方式4
停高空球(非反弹球)
这种停球难度比较高,对你的基本功要求也是比较高,如果球的抛物线比较高,就像直上直下的球,一般就用大腿或是正脚背进行停球,停球时注意脚背要迎合足球运动一段距离,进而得到缓冲,而大腿停球则需要给予足球一定的力,从而是足球的速度降低。如果足球的抛物线比较低时,根据球的高度则需要用脚弓或是胸部进行停球,停球时也要注意脚弓给足球一定的力,脚腕要相对紧张,而胸部停球大家一开始会觉得球砸在胸上会比较疼,大家一定要用左胸脯或是右胸脯进行停球,并且要主动用胸脯接触球,触球瞬间一定要憋住气。
步骤/方式5
增加身体协调性
协调性对于足球来说也是非常重要的,对于停球来说也是一样,拥有好的协调性,可以让你完成更多的动作,停球时你的身体总是跟随足球不停地的转动,身体的各个部分也是不停地协调运动,这对协调性就有一定的要求了。
如(步伐练习:可以借助步梯进行步法移动,多次重复进行)
大家可以通多网上的教学进行协调性的练习,我这里就不多说了。
足球中如何快速停球(尤其是长传),胸部停球技巧?
停球总的说来就是顺着球的运动方向给他一个缓冲,冲着你来的你就向后收一下脚,高球你就像脚上落毽子一样让球把你的脚“砸”下去,向下缓冲。运动时候停球你还要注意你的运动方向,长传球想找感觉就看看98年世界杯博格坎普进阿根廷队罗阿的那个球,后场长传,进去停球,扣过后卫射门进球那个。 胸部停球要看球的运行轨迹了,如果是从高处下落的球,你就身体略微后仰用胸肌停球,并给球一个稍稍向上的力,如果是径直过来的你就要身体前弓,用胸部把球往地下压,多加练习很容易掌握的。
足球停球卸力时机?
1 身体一般完全正对来球方向。
2 屈膝正对球方向90度。
3 同时脚面绷直,迎接来球。
4 注意触球部位应该控制在正脚面位置,即鞋带前面到脚尖的位置。
5 接球时最关键便是有一个卸球缓冲的力,才可以将球完美地停下,
6 地滚球***用脚内侧和脚外侧来应对.
7 高球处理,前脚面停球,脚内侧停球,大腿停球,胸部停球。
业余足球比赛中如何胸部停球?
胸部停球还有业余和非业余之分吗?只分胸部大和小的差别吧,胸部大些,柔软些,那难度就小,反之就大,无论男女。加上平常的球感控制,腰和胸部的感觉,对球的速度路线的判断来配合。如不违规,可以在衣服上垫些海绵之类,帮助停球。
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到此,以上就是小编对于足球的停球有多少次的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球的停球有多少次的5点解答对大家有用。