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大学生体能测试的标准?
大学各年级均为必测三个项目,选测三个项目,合计需要测试六个项目。身高、体重、肺活量为必测项目。
1、从1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验中选测一项;
2、从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握力体重指数中选测一项;
3、从50米跑、copy立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。
本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分,满分为100分。根据最后得分评定等级:90分及以上为优秀,75分—百89分为良好, 60分—74分为及格,59分及以下为不及格。
大学生体质健康的标准与分值?
一.身体形态 身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
二.身体机能 肺活量,占总成绩的百分之二十。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。此为必测项。
三.耐力项目 男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之三十。女生八百米用时四分三四秒及格,三分一八秒满分,男生一千米四分三二秒及格,三分一七秒满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。
四.柔韧、力量项目 占总成绩的百分之二十。坐位体前屈,掷实心球,仰卧起坐(女),引体向上(男),握力体重指数等 选测其中一项。如男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。
五.速度、灵巧项目 占总成绩的百分之二十。 50米跑,立定跳远,跳绳,篮球运球,足球运球,排球垫球等。如立定跳远女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
大学生体质健康测试评分标准:男生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米;女生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。
分值分布:优秀:总分90分及以上为优秀;良好:总分80分—89分为良好;及格:总分60分—79分;不及格: 总分60分以下。
大学体育考什么?
体能测试:体能测试是体育考试中最常见的部分之一。它可能包括跑步、跳远、引体向上、仰卧起坐等项目,旨在测试学生的基本身体素质和耐力。
技能表演:体育考试还可能要求学生展示一定的体育技能,如篮球运球、足球射门、乒乓球发球等。这个部分会考察学生对具体运动项目的掌握程度和基本技巧。
动作素质:动作素质考察学生的协调性、灵活性和反应能力。例如,进行平衡能力测试、灵敏反应测试,或者要求学生完成一些特定的动作组合。
理论知识:除了实际操作,体育考试可能还包括一些理论知识的测试,例如体育规则、体育赛事知识等。这一部分考察学生对体育相关知识的了解程度。
50米跑
男子1000米,女子800米
跳远,肺活量,
每年还有各种选修课,比如瑜伽课,那就要考基本的瑜伽动作,篮球课,要考行进间传球和三步上篮,羽毛球课,跆拳道课和散打课等等都是平时教的基本动作,考试2的时候相互练习,每所学校,每个专业,所考内容不同。
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