大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球发球步伐要求高度多少合适的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球发球步伐要求高度多少合适的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球发球要领？
感谢邀请。
发球水平的高低，是乒乓球水平最直接的体现。凡是乒乓球的顶尖高手，发球水平都很高。所以，练好发球技术，是提高乒乓球水平的关键！下面结合自身的经验，谈一谈练好发球的要领。
掌握摩擦的感觉
理解和掌握摩擦，是练好发球的第一要领，因为没有摩擦，就没有旋转和弧线，所以摩擦是发球技术的关键与核心，想练好发球，必须首先理解和掌握摩擦的感觉。
找准击球点。
发球，主要是依靠手腕和身体的发力，而为了便于形成合力，无论你***取何种动作，发球时必须要找准击球点，一般来说，发球的击球点，要尽量靠近身体。
学会使用腕力
发球时，除了利用身体与手臂的合力之外，还要会用手腕做加力摩擦，球才会有比较强的旋转。反之，如果手腕发不上力，球的旋转和线路就很难控制！因此，学会用腕力加速，是发球的第三要点。
腰部有助力，重心要转换
发球时，除了手臂与手腕的动作之外，要及时加上转腰的动作，有了腰的助力，发出的球才会更转。球发出后。要及时做好身体重心的转换，以利于接下来的进攻和防守。
注意还原
完成发球后，身体必须快速还原到准备姿势，以利于及时转入进攻或防守。发球，重心转换以及步法的调整，都是发球环节的组成部分之一，平时要多注意同步练习。
以上回答，希望对你有所帮助！
原创内容，真实态度，理性观察！欢迎大家的评论和关注！谢谢！
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
发球水平的高低，是乒乓球水平最直接的体现。凡是乒乓球的顶尖高手，发球水平都很高。所以，练好发球技术，是提高乒乓球水平的关键！下面结合自身的经验，谈一谈练好发球的要领。
掌握摩擦的感觉
理解和掌握摩擦，是练好发球的第一要领，因为没有摩擦，就没有旋转和弧线，所以摩擦是发球技术的关键与核心，想练好发球，必须首先理解和掌握摩擦的感觉。
找准击球点。
发球，主要是依靠手腕和身体的发力，而为了便于形成合力，无论你***取何种动作，发球时必须要找准击球点，一般来说，发球的击球点，要尽量靠近身体。
学会使用腕力
发球时，除了利用身体与手臂的合力之外，还要会用手腕做加力摩擦，球才会有比较强的旋转。反之，如果手腕发不上力，球的旋转和线路就很难控制！因此，学会用腕力加速，是发球的第三要点。
腰部有助力，重心要转换
发球时，除了手臂与手腕的动作之外，要及时加上转腰的动作，有了腰的助力，发出的球才会更转。球发出后。要及时做好身体重心的转换，以利于接下来的进攻和防守。
注意还原
完成发球后，身体必须快速还原到准备姿势，以利于及时转入进攻或防守。发球，重心转换以及步法的调整，都是发球环节的组成部分之一，平时要多注意同步练习。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
说到乒乓发球的要领，我练高抛发球20年，倒是有一个小窍门，愿送与乒友分享——
抛球的同时，要用鼻孔吸一口气；球抛的越高，吸气越要深。等到击球这一瞬间，再同时用鼻孔将这口气短促地呼出去！
经过实践我发现：这样呼吸，上抛的乒球能达到三四米，而且不易偏斜；加上球下降的加速度快于低抛球，故此发球速度较快，旋转比较强。如果我是用随意自然的呼吸，抛球就没有这么高，发球威力也会减弱。
在发球时，用自己主观的呼吸来控制——我从没听谁说过，也从来没有在乒乓刊物上看过；这只是我的一点儿窍门。有乒友也许会笑话：啥窍门啊？常打球的都知道！
若有直言张松在，敢学孟德烧新书——这就是我的态度。
乒乓球技术中步伐和发球哪个更难练？为什么？
乒乓球技术中步伐和发球哪个更难练？这个问题就我个人的认为是这样，两种技术来比较，还是发球比较难练一些，步伐次之。为什么呢！步伐属于基本功练习，需要的是一个好的身体素，灵活的脚步，只要苦练即可。发球则是一项技术含量较高的技能。好多运动员利用自己独特的发球技术，获得先机，创造机会得分。有些运动员发球直接得分。无论哪项技术，不认真练习，都是难练的。反之，只要按技术要领刻苦练习，再难练的技术，也是可以练好的！因此古人云：“冰冻三尺，非一日之寒”。这句话也是对运动员，一路走来的真实写照。你说呢，不是吗！
谢谢邀答！
我是第六人，我来回答这个问题！
写在前面：
首先纠正下题目中的错别字“步伐”，应该是“步法”！一字之差，意思相去甚远。“步法”是相对于手法而言的，有一定的技术动作方法要求，是需要后天练习的。
下面，我们言归正传，直奔主题：
步法和发球，哪个技术更难练？第六人先说答案：我觉得发球技术相比较步法，更难练！为何这般说？且听第六人分解：
首先说说乒乓球中经常使用的步法
乒乓球的步法主要有以下几种：
小碎步、单步、并步、跳步、跨步和交叉步，至于这些步法的名词解释，网上有很多，球友们可以自行查阅，笔者不再赘述。值得一提的是，这里重点说一下我们会经常使用的步法，作为业余选手，我们只需要掌握三类基础步法即可。
一是小碎步，也就是我们常说的小垫步。这是非常基础和重要的步法，乒乓球讲究在合适的位置***用合适的技术动作回击来球，在移动的过程中，如何快速找到合适的位置？这个时候需要小碎步进行调整踩点，以此提升回球命中率。
【碎步的运用如下图：】
二是单步，以其中的一个脚为支撑点，另外一个根据需要向前、后、左、右等方向移动，这种步法非常灵活，在处理台内短球时比较常用。
【单步的运用如下图：】
三是并步，俗称滑步。顾名思义，使用这种步法，身体不会出现较大的起伏，重心会比较稳定，是左右移动中击球时经常***用的步法。
【并步的运用如下图：】
由此可见，乒乓球中的步法种类相对来说比较少。而对于经常用到的步法，训练起来也相对比较容易。第六人认为，步法的问题只要多练就能很快学会，毕竟我们每天都会走路，对于脚底下的感觉会比较敏感。
其次，再来说说发球技术。
发球技术看似每个人都会发球，但是真想练好，第六人觉得太难了！
发球技术难练好的原因总结如下：
发球需要肢体的协调发力，看似是上肢参与更多，其实想发好需要身体协调发力，尤其是要借助腰胯的转体力量和重心下压的力量；
乒乓球技术里边最难掌握的就是旋转要素，而好的发球跟旋转是密不可分的。乒乓球的基本旋转类型有6大类，分别是：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、逆旋转和顺旋转。我们在学习发球的过程中，也要能学会这6类不同旋转的发球，实际操作时，我们发出的是兼具至少两种的混合旋转。
发球难练的原因，还在于发球的时候，需要你掌握好拍型，触球的时机和触球部位。同时还要把弧线尽可能的压低。在一瞬间，需要把肢体、球拍、乒乓球、球台、球网的空间感找好，否则，发过去的球很可能被对方抢先上手。
如何练好发球？
众所周知，发球是唯一不受对方控制的技术动作。因此，你能把发球技术练好了，在比赛中就能尝到甜头，试想一下，你直接让对方吃发球而得分，这个是最实惠和最有效的得分办法，事实上，你发球，对方接球冒高，其实也是吃发球了，对你的上***攻很有帮助。
在练习发球的过程中，第六人建议大家刚开始的时候一定要把力道发出来，具体来说，可以把球发的长一些，摩擦更充分一些，不要怕出界，越是敢于把力量发出来，越能提高发球质量。等到了一定火候，我们再尝试把球发短，把弧线压低。
这里说个小窍门：你就记住一点，先把球发长发拱，再想办法把球发短发软，如果上来就求短，那你很难把球再发长。在练习顺序上，可以先从发奔球开始，长的上旋和下旋都发一下，体会下不同旋转所要求的板形控制和用力方向。
总结
综上，可以看出，步法和发球都是需要经过后天学习才能掌握的技术。所不同的是，步法相对而言，练习起来会更加简单一些，可以这么说，只要能跑起来，步法不会太差。发球虽然很容易就能学会，但是想学精发出质量来却很难。
值得一提的是，在业余圈里，很多乒乓球爱好者总是喜欢站着打球，两只脚几乎没有太多跑动，导致命中率不高，第六人认为这主要跟步法意识薄弱有关。想打好乒乓球，就要脚先动起来，请记住：打乒乓球，脚比手快！
最后，不管是步法训练还是发球练习，都需要勤学苦练，请记住：熟能生巧！
以上是我的回答，希望对您有所帮助，期待球友的点赞和关注，一起交流，共同提高乒乓技能。
大家好，我是武汉游弋乒乓球，非常荣幸能够被邀请回答这个问题，这个问题的提出呢，我觉得非常好也非常的直接，那么乒乓球技术中步伐和发球哪个更难练？我个人认为呢，步伐和发球一样难，为什么呢？我会从以下几个方面跟大家进行分析。
首先。乒乓球的步伐是乒乓球的灵魂，它包含的技术点非常多。比如说滑步，跨步，交叉步，上步，退步，组合步等等我们要把这些技术训练好，是需要一个长期的过程，而非一日之寒。不管是业余运动员还是专业运动员，每天都少不了步伐训练，所以我认为步伐的训练不光是乒乓球训练里面最重要的一个技术也是最难的一个技术之一。
再次。我们来分析一下乒乓球的发球技术作为一个唯一的只能靠自己训练来提高的乒乓球技术，发球是一个循序渐进的过程。从不会到会，从发不转到转，从用手臂来发球到手指带动手腕，以及用身体来带动手臂，手指和手腕的发球是需要慢慢的训练的，也是要靠积累的。从某种意义上来讲，乒乓球的发球也是非常难的技术之一。
这个问题因人而异。对于初学者，步伐更好练；对于已打球多年的人，发球更好练。发球决定短期水平，步伐决定长期发展。
步伐是一个人乒乓球技术的基本盘，也是很多球友容易忽略的部分，很多人以为乒乓球上肢动作更重要，实际上一个人的乒乓水平能达到什么高度，很大程度上是由步伐决定的。
现在的小孩子学球，步伐是非常重要的训练内容。在学球初学习步伐并不难，从零开始，按部就班的学习即可。但是如果已经打球多年，再学习步伐就非常难，已养成的习惯很难改变，只能一点一点有意识地调整，需要下很大功夫。
发球则完全不同，初学者很难练出高质量发球，而有一定乒乓基础的球友更容易通过训练得到提高。如果说步伐是习惯的养成，发球则是一个人的球感和对乒乓球认知程度的体现。
多数球友的发球功夫来源于模仿练习，一般模仿对象为民间高手或是专业运动员。只要球感足够好，发球是可以通过一段时间的模仿练习得到提高的。只有少数高水平球友能做到依靠自己的认知和想象力研究出新形式的发球。
综上，步伐是基础，最好在学球初期有意识练习，决定一个人乒乓水平的长远发展；发球是赢球关键，取决于个人球感和乒乓认知程度，通过练习容易得到提高。球友们，你们觉得呢？
我是一个60后乒乓迷，步伐和发球都是一样的，关键是你想要练，练到什么成度，对自己的要求有多高，最后的成果就出来了，本人经验分享给你，我自己一个人练很难坚持，道理一大套，做到很难，希望对你有帮助。
发球与步法哪个难练，个人认为步法比较难练。为什么呢？因为七分步法三分手法决定的。越是水平高的人越要练步法。有些人发球水平挺高，但是因为步法衔接不好，水平老是提高不了，因为步法里有一个预判和盯球的技术性要求，练步法不仅仅单纯练两只脚的移动，还要把预判盯球结合起来练，既然有预判盯球就得有预动，所以步法练起来没那么简单。
乒乓球发球站位正确姿势？
1.
发球准备姿势
无论何种发球方法，都要有一个准备姿势，因为需要足够的空间控制、发力和调节。下面以直拍正手和横拍正手为例，讲解一下发球准备姿势。
发球持球手的正确姿势：
2.
动作分析：正手发球，站位不能太近球台。发力要集中，之后再放松。要注意腰腿的协调一致性。
3.
发球站位姿势
在通常情况下，身体应保持离球台约5~10厘米，重心稍降低，双腿膝盖微屈，保持姿势不变即可准备发球。
直拍发球站位
4.
脚部分析：左脚在前，右脚在后。重心放在左腿。右小腿绷直站立，呈微弓字步伐。膝盖微屈，能感到身体对膝关节有适当的压力。
5.
横拍发球站位
6.
脚部分析：横拍与直拍脚部相同。左脚在前，右脚在后，重心放在左腿。右小腿绷直站立，呈微弓字步伐。膝盖微屈，能感到身体对膝关节有适当的压力。
7.
发球动作姿势
发球动作姿势一定要熟练于心，其中包括站立姿势、腰部转动、手腕用力、球拍角度、击球部位、击球点、落球点等。
羽毛球发球太高怎么办？
羽毛球发球很重要，如果遇到高手，球发的过高，会被一拍子扣死，所以发球好坏决定得分。如何才能练好发球，几点建议：
一.发前场球，也就是小球
1.合理的站位，通过调整站位，来调整发球的落地位置
2.发球高度调整，尽量调整到和腰部一个水平线
3.发球垫脚，从而提升发球高度，这样有利于球更容易过网
4.手腕力量多加锻炼，才能控制好发球落点
二.发后场球，也就是大球
1.挥拍发后场球，尽量远，尽量高
2.发球尽量落在底线附近
3.选择合理站位，自己调整
三.发球后，要提前跑位，预判对方回球位置，选择合理跑位
四.最后补充一下，必须多练习手腕力量和实战，当对手站位靠前，选择发后场球，当对方站位靠后，选择发前场球
发球技术，在羽毛球运动中占有重要的位置。发球质量好坏，直接决定你占主动还是被动。一般而言，分为正手发球和反手发球两种；下面就与球友分享关于这两种发球的细节。
正手发球
正手发球一般的话是业余单打中比较常用的发球方式，在这里我个人建议单打中如果不是对自己有绝对的自信，都***用正手发高远球比较好。
那么正手发高远球的要点有以下两点：
1、站位要站在贴近中线位置，离前发球线1米距离左右。
2、双肩与肩同宽，呈”丁”字型站位，左肩正对球网（不能面对球网，容易暴露你发各个点位球的意图）。
3、持拍手要在腰部位置，不能太高或者太低。
4、动作要流畅，挥拍，转体，击球，随挥拍一气呵成。
侧面动作▼
正面动作▼
反手发球
包括反手近网球、反手高远球、反手平快球，主要是反手近网球为主。
反手发球多用于男子单打及双打中，职业男运动员反网前球的原因是，现在男子的能力很强，发后场球时可以起跳下压，容易造成被动。
所以正如文章开头所说，如果在不是对自己实力有绝对自信的情况下，千万不要***用反手发球，否则非常容易令自己陷入被动而导致丢分！
反手发球的要点主要有以下几点：
1、反手发球，***用反手握拍的方式，用拇指顶住拍子的宽面。
2、持拍手侧的脚在前，重心在前脚上（这里因持拍手而异，如果是左手持拍则左脚在前，右手持拍则右脚在前）
3、单打站在中场贴近中线的位置，双打站在贴近前发球线的位置。
4、用拇指控制发力。
后记：想要打好羽毛球不是一朝一夕的事，同样想要发好球也不是能一蹴而就的。只有反复的练习，同样发球的方式也要随机应变，不要让对方抓到你发球的规律，要把对手“迷”住。
到此，以上就是小编对于足球发球步伐要求高度多少合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球发球步伐要求高度多少合适的4点解答对大家有用。
