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200米要怎么跑啊?我是高三的体育生,还有一个多星期就运动会了,虽然是体...
1、短跑（100米、200米）是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的体能类运动项目。它要求运动员在比赛的时候以自己力所能量的能力、用最短的时间来跑完全程；短跑在田径比赛的所有项目当中是距离最短、速度最快的，是属于极限制度运动。
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2、就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是2圈，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
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3、最开始的时候不要太计较前后，最好在别人的后面，在最前面领跑特别累，所以前几圈保持体力为主，中间保持速度，后一圈开始加速，因为大家的体力消耗得差不多了，尽全力加速冲刺就好了。至于呼吸，记得以前老师说“三步一呼，三步一吸”，好像是用口吸气，用鼻呼气。
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