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足球颠球动作要领技巧示范?
1、双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。
2、双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。
3、大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。
4、头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。
5、各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
足球要领?
踩好步点 最好恻身 好用 腰服发力 充分摆动 大可能你看到别人的怎么踢你就学,但注意刚开始学好动作要领,力量自己掌握,怎么舒服怎么来,主要放在对兴趣的培养上。等你喜欢了,你就老想有人没人踢踢球去。我刚开始也是球滚开就连球也碰不住,
足球菜鸟练习颠球的基本技巧?
基础颠球:
1、基础颠球时必须全身放松,千万不要让脚僵硬。要击球的底部中央,用正脚背垂直向上并稍微向身体倾斜,然后踢球的正下方。
2、不要太大力,当然也不要太小力,脚腕相对放松,颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些,这样球就不容易飞。
3、在练习过程中,尽量两只脚都练习,左右脚轮换颠球,不要只用一只脚。尽量让球回旋,向你的身体方向,颠的球最好不要高于膝盖。
4、基础颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当。最后要记住的是要坚持,坚持,再坚持!每天半小时,大概一个月左右就可以比较熟练的基础颠球了。
刚买的足球首次充气要充多少气?
充满好些,不会踢痛脚.当然,你也可以根据你脚劲了。
如果你的力量大,可以少充些,如果你的力量小,就可以多充些.踢着舒服就可以!一般来说冲气后,双手水平端球,让球自然落下,球能在地面反弹至膝盖以上到腰部左右就比较合适。球分好坏,有的球像砖头一样硬,冲再饱的气,它也弹不起来,冲再少的气,它踢着还是啶脚。而有些时候,用力踢球难免会疼痛,这是缺乏球感!应多熟悉球感,如颠球、运球等。在对球的熟悉达到一定的程度,就会有一个质的改变,以后踢球就不会疼了,这个过程可能会很长,它需要量的积累!怎样颠足球?
颠球属于足球的基本功,可以让球员熟悉球感,并且起到热身和放松的作用,初学者如果要练习颠球的话,可以从最简单的方式做起。
罗纳尔迪尼奥颠球
第一步,先不要想着做颠球的高难度动作,先保证一下就能连续颠几下让足球不落地,你可以把球往地上扔,让足球反弹一下,然后在足球低于膝盖的位置的时候,用脚面去触球,注意力度不要太大,在你球感不熟练的情况下,另外一只脚要随时做好移动的准备。
C罗颠球
如果你还是觉得不习惯,那你可以拿个网兜套住足球,把足球往上踢,足球也不会飞远,你可以慢慢熟悉自己的力度,等你做完第一关的时候,你会发现,你颠球的次数已经越来越多了,而在这时候就不用再盲目追求数据了,这时候就得追求颠球技术的全面性。
梅西的高难度颠球
除了左右脚还要用头,肩膀和大腿等多个部位交替颠球。能不能把颠球玩出花样?这个不重要,更重要的是,颠球是你熟悉球感的最快方式,而如果只用最简单的方式追求颠球的数据意义也不大,还是要用多个部位交替颠球,并且故意增加颠球的难度系数——我不敢说颠球厉害的人实战就一定厉害,但实战厉害的人,颠球总不会差,毕竟颠球稳,能让你停球更稳。
梅西颠桔子
看了这些,朋友们应该就懂得的颠球基本方式了吧?你觉得哪位足球巨星的颠球技术最好呢?欢迎一起讨论。
马拉多纳颠球
这个要培养球感,用脚尖把球向身体内侧旋转起来,左右***替,使球始终控制在身体前方,在触球的时候做到腿是伸直的状态……无球时随时空脚练习左右***替练动作,想象有球状态……有个半年时间就差不多了吧
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