大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球传球高度要求多少合适呢的问题,于是小编就整理了4个相关介绍足球传球高度要求多少合适呢的解答,让我们一起看看吧。
中小学生排球传球技术教学流程?
排球传球技术的练习方法
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,击球点,手型,提高控制球能力。
(4)一抛一传。二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力,建立正确的动作概念。然后二人互换。
(5)二人对传。二人一组,相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力,能连续传球。
(6)自传与对传。二人一组相距4米左右对传球,在接到对方传来球时,先自传一次,再将球传给对方。要求提高控球能力,注意传球方向的变化和全身协调用力。
(7)左右跑动传球。二人一组,一人将球抛到另一人的左右两侧,另一人左右跑动到位后传球,然后二人互换。要求移动速度要快,传球时面对抛球人,做到正面迎送来球。
排球接一传的高质量球是什么标准?
排球接一传的高质量球的标准是指到位、低弧度和低旋转。
排球接一传,首先要把球接到位,就是要把球接到二传所站的位置,即三米线内靠近球网的二三号位之间的地方。如果只是把球接起来,但球不到位,二传就得满场跑去找球,这样很难组织各种技战术。强行组织也会因为二传在移动中失去准确度,或者快球速度降低,这是很不利于攻手进攻的。所以接一传必须尽量送到二传手上。
排球接一传往二传手上送时,能够尽量压低弧度才是高质量的一传。弧度低,排球到达二传手上的时间更快,二传的组织战术也相应就提速了,攻手也能够抢时间完成进攻。压低弧度就是为了一个“快”字,毕竟唯快不破。
排球接一传往二传手上送时,尽量让排球低速旋转,能做到不转最好。球的转速越大,二传面对来球传出时,更容易产生偏差,对攻手进攻不利。
高标准的一传,就是要做到排球要传到位,飞行弧度低,自旋转速度小。
我有以下几点看法供参考。一,首先,一传,千万避免失误,关键是注意力高度专注,绝不有丝毫开小差的。二,在准备接一传时,一定要迅速、小步移动身位,努力做到身体正对来球,“正接”来球,正接会瞄得更准使一传到位。尽量避免“侧接”,我经常注意到,侧接接飞的球最多,因为侧接不易瞄准来球,易接偏而飞。三,最好的一传,1,使传出的球的弧度稍大,即有一定高度,以延长球在空中的飞行时间,让二传手有较充足的时间调整位置,从而做好二传方式的选择(送出高点强攻的二传球或送出短、平、快的二传球供进攻选手使用)。2,使球的下降点在二传手的稍前方,免去二传手转身的麻烦。总之,一传球的高度和下降点都比较合适。四,当遇到大力跳发或强力扣球时,一传往往不能如愿以偿,通常会措手不及,但心中要有一个底愿,即尽量向高空垫球,使球有更多的滞空时间,让二传手有更多的时间在跑动中传出尽量满意的二传,使进攻也有足够的威胁力。
怎样踢球能把球踢的高?
这要分3种情况来做。
1.定位球,角球,任意球,点球,球门球。足球是放在指定罚球点静止不动后,球员做好罚球准备,主裁判罚球哨响,球员开始将球踢出。这时想把球踢高,球员会根自己惯用脚的力量来制定踢球前助跑的合适距离,击球的正中下部,支撑腿落下与球保持水平横同轴线,与球的间距大概一个球的间距,这样踢出去的球应该会达到较高的飞行高度。(以守门员开门球最为明显)
2.比赛中踢地面滚动的足球,进行传球或破坏。足球贴着草平在滚动,击球队员根据足球的运行方向和球速,调整自己的速度和击球方向,同样用脚踢球的下部,所不同的是可以选择正面迎球踢,左右侧面踢,踢球的左右侧时击球脚内前侧踢球的左右侧的底部是最合适的,甚至球员可以身体倒地铲球的底部,都可以把球踢高。
3.球不落地时的凌空击球,这种情况防守队员,中场队员,前锋队员都可以遇到。看准空中来球,用任意脚的正脚肯直接踢球的下部将球踢向你支撑腿瞄准的方向起到传球,解围或吊门的效果,当然球员也会在距离对方球门较远处沟凌空倒勾,踢球的下部让球向上飞出一道抛弧线向对方球门落去。
4.头球,不管是起跳后或站在地面用头去撞击足球,都可以把球顶向高处,这就得头顶空中来球的中下部而且用腰腹力量向上顶。
以上就是我作为非专业人士,个人总结的将足球踢高的几种情况和方法。
踢高,那就在球腾空时,使脚面和小腿骨呈90°,触球部位为小腿根,用力向上摆腿。
要想踢出力量大 速度快的球, 要注意以下几点 :
1、脚触球的位置。要高,触球位置应该在球的下半径位置。同等力量情况下,触球位置越下,球起的越高。(不要用脚去刨土)要高远,最佳位置是球下半径的中间。
2、力量不是第一的。关键还是要利用球的弹性。
3、弧度。速度要快,弧度是不可或缺的;落点要准,弧度是不可或缺的 。
4、再怎么有技巧也要看腿部的力量 踢球的瞬间脚要绷紧。 用脚面和脚尖之间的部位踢,发力要将整个大腿抡起来,从大腿开始发力,踢球的部位是球心的下部,因为要开大脚,要将其踢远踢高,所以尽量踢球心的下部,而且出脚时要结合整个身子的弯曲,才能最大限度将球开远。
1. 力量是最基础的保证,要弄清楚怎样发力的,立足脚和球平行,中间间隔一只脚的宽度,用正脚背击打球的中下部,大腿带动小腿,快退快速摆动,立足脚位置不对你发不上力,业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来,所以重心喜欢后仰,这个姿势是不对的。正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧,带动胯部,再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作
2. 主要是击球中下部,身体略微后仰,随球动作。另外踢出的球是后旋(不一定很强烈),侧旋很小或没有,所以用正足背附近击球。
3. 在练习中,根据效果控制支撑腿(是否屈膝,身体是否向支撑腿一侧倾斜等等),其实力量训练才是比较重要的,建议爬楼梯,蹲起,骑自行车上坡等练习。
触球的脚一定要发力绷直,脚腕绷直,脚趾贴紧;
用脚弓或者脚背内侧触球。脚弓比脚背硬,所以出球力度比脚背大,更容易给球前冲力;但是因为脚弓比脚内侧高,所以不容易踢到球底部,所以没有脚内侧踢得高。职业运动员踢弧线任意球都是用脚弓,典型的是梅西、迪巴拉、贝克汉姆;守门员开大脚,都是用的脚内侧,踢球底部。像皮尔洛克罗斯这种长传***,可以根据理想球路效果,选择用脚内侧还是脚弓,让球准确到达队友脚下, 同时停得舒服。
踢球的中下部,触球点越靠下,球起得越高。有时候为了不让球打飞,还要有个勾脚踝的动作,俗称“包住”,这个在传中、任意球打门的时候才需要用到。
想踢得高踢得远,尽可能得摆大腿,让小腿收高,再猛烈摆动鞭打球;同时在触球的同时腰腹跟着扭动,这样能用上核心力量;触球以后,腿还要有附带摆动动作往前伸,就像蓝球投篮压腕一样。
足球这项运动需要多少天赋?
所谓足球天赋,在我看来主要是两个方面:
首先是先天赋予和后天培养的身体素质。比如瞬间启动的爆发力,肌肉和神经的反应力协调力,灵活的变向、急停、转身能力。这些能力后天是可以培养的,但先天条件真的有差别,比如罗纳尔多、梅西、马拉多纳,这些巨星被称为球王绝不仅仅是球技,而是其有与生俱来就有适合踢球的身体素质。打个不太恰当的比喻,普通人可能要练一年甚至数年才能达到的爆发力,外星人罗纳尔多只需要经过一个月的系统训练就完成了,因为他身体素质极好,天赋异禀。
其次就是与生俱来的适合踢球的头脑。诸如球感、意识、瞬间处理球的念头和想法,甚至令人无法想象的处理球的思想火花,那些灵光乍现,那些巧夺天工,那些天才的想象,都是普通人无法企及的。天赋异禀的头脑和身体素质一样,都是可遇不可求的,一旦拥有便有了具备巨星的潜力,但真正要成为球王,还是要刻苦训练才能臻于至善至美境界。
有时候天赋的头脑比身体更重要,相比身高、肌肉、体重等外在指标,灵活的头脑毫无疑问是最可贵的,至于你说的多少足球天赋,我觉得天赋很难量化,主要就是从身体和头脑两个方面来衡量吧。值得一提的是中国人踢球并不缺乏天赋,我在民间见到过很多踢球很有灵气的人,只是中国足球大环境太差,他们被淹没了,这真的是非常遗憾。
很难说要多少天赋,因为没办法发现。
实话实说,目前中国真的很少人热爱足球的可以完全投入足球,投身足球的不一定很热爱,可能是家里有钱送去足球学校按部就班而已。就算有部分爱足球自己又投身心进去的,你也逃不过家长的顾虑和中国式作业和补课……所以没办法找得到……
其实很简单,做所有的事都是要有量变,才能带来质变,你把足球搞成稀缺圈钱运动,选来选去就那几头蒜,神仙也搞不好,建议大家关注一下这个号,@足球之日系青训 看看日本的青训,就什么都明白了
足球运动员要想成为巨星,起码要九成天赋外加一分努力,而这一分努力很关键。所以说天赋很重要是因为有些东西不是练出来的,比如身高、体型,努力的重要性是可以提高力量、反应速度和技巧等等。
练体操合适的天赋大概不会成为足球明星,所以一味强调个人努力而忽视天赋的观点是不科学、不全面的。
有人可以成为好的足球教练,却不能成为明星运动员;有的足球明星甚至不能成为合格教练,什么原因呢?因为有人动手能力强,有人善于动脑且善于表达。这些有的是可以后天训练提高,有的全凭天赋,所以过分强调个人努力值得商榷。
个人认为想成为足球巨星,天赋很重要,而且是决定性的因素。
到此,以上就是小编对于足球传球高度要求多少合适呢的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球传球高度要求多少合适呢的4点解答对大家有用。