大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球拉力带多少磅合适呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍足球拉力带多少磅合适呢的解答，让我们一起看看吧。
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拳击阻力带多少磅合适？
对于普通人来说，拳击阻力带最好不超过20磅。如果是力气较大的男性，20磅即可；如果是力气较小的男性，建议10到15磅；如果是一般的女性，10磅就可以了。有人可能会说，30磅的阻力带我都能拉动，那么为什么我不可以使用30磅的呢？要知道拳击阻力带是用来练习出拳爆发力的，而不是健身房里为了增大肌肉快器械越重越好。
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20磅到30磅比较适合。
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具体要看男士力量，力量大的推荐30磅的弹力带（阻力带），适用大部分肌群若强度，不够还可以通过折叠或缩短握距来实现增强强度。如果男士力量小或训练一些小肌肉群的话，就不需要很大磅数的阻力带啦，20磅就可以了，这样不容易受伤，有利于训练。
在寝室用拉力绳健身，多少磅合适？
买80磅的。
一.要定期检查,因为拉力绳是具有使用寿命的,一般为一年,如果是健身房一般为一季度,所以提前发现拉力绳安全隐患,防止意外的发生
二.避免日照,避免与酒精、汽油等化学溶剂接触,使用过后做好清洁,可以适当涂抹硅油,以延长拉力绳的使用寿命
三.固定时要选择专业的固定带,固定在牢固的物体上,当固定在门缝时要注意将门锁好。
四.关于拉力绳伸展的极限,拉力绳的伸展长度最大为陆倍,建议在三倍范围内使用
到此，以上就是小编对于足球拉力带多少磅合适呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球拉力带多少磅合适呢的2点解答对大家有用。
