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你为健身买了哪些装备?办了健身房的年卡后,你去了几次?现在怎么样了?
我为健身买了哪些装备?
我刚开始的健身投入:
健身的衣服:三套 1200
健身用的手套:两个 100
跑步鞋:三双 1800
营养补剂:四罐 2400
健身房的年卡:2000
私教费用:3800一个课程,之后自己学习。
饮食不好统计:不计入(饮食的投入才是最大的,我属于增肌型)
办了健身房的年卡后,我去了几次?
办了年卡之后我几乎每天都去健身房,并不是每天都去训练,主要是跟健身房的大佬交流交流健身的知识。我刚开始的时候每天训练五天,周末休息。后来调整为每周四练,休三天。
现在怎么样了?
我以前刚开始健身55kg,经过两年的学习锻炼,后来体重到了65。再后来到现在70kg,再也不是排骨男。肌肉线条明显,身材变得壮硕了许多,人也变得自信了,身材也笔直了,不弯腰驼背,身材也好了,健身对于我来说就是把手术刀,我变得越来越健康。
健身也许是这世界付出就一定有回报的的东西。
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我以前在健身房上班的。辞职以后,也在其他地方办过几张健身卡。一般来说不是特别忙,每周至少去2~3次。更多的是在家里面和小区进行锻炼,因为有时候很难得抽出那么整块的时间可以去健身房,在家里更方便用一些零散的时间进行锻炼。在家用的器械就太多了:配重100多斤的哑铃、弹力带、篮球、瑜伽垫、俯卧撑支架、双节棍、跳绳、漂移板等等。我在家里面还会经常练习无器械健身和极限街头健身。无论是在家里还是去健身房,关键是要坚持,我一般早上6:30起床锻炼,练到8:00洗个澡再去上班。晚上如果说有空的话,再带孩子和老婆一起在动一动。
谢邀。这个问题嘛容我好好捋一下。自从大二健身入坑以来,断断续续练了也有4年多了,这健身成果也从大四的巅峰期到现在不足原来水平的80%。而买的装备嘛也不算多。
首先最基本的是一套健身必备的舒适的衣服,短裤短袖买了起码有7-8件了。有紧身的宽松的也有无袖的,舒适的衣服是健身正常进行的必备,你想想要是健身的时候裤子太紧,衣服太闷,那得多难受。还有跑步得鞋子,这里推荐一下迪卡侬的鞋子,价格实惠,质量还不错,适合我这样的穷学生。对了还有手套,不然手上容易长茧,有的人喜欢这种实在的感觉另说。
再者,家里买了简单的哑铃,然后哑铃还可以拼成杠铃用,比较方便,不过在家里用的比较少,因为在家里呆的时间就不长。然后学校寝室里买了哑铃和卷腹轮各一对。
还有就是补剂了,蛋***大概买了有10kg。
至于办了年卡后去健身房的频率大概是一周4-5次,有的时候调研或者放***可能就没法去了。
以上大概就是我的回答,顺带补一张健身状态比较好的时候照片,弱鸡求轻喷
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