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新疆广汇给阿不都报名，他还在美国疗伤，究竟能打季后赛吗？
新疆队给阿不都沙拉木报名值得商榷
从去年12月十字韧带拉伤后，他就到美国治疗，姚明只是联系，最终主刀医生也是克莱汤普森的大夫，两位是同类伤病，如今克莱伤停更久，至于阿不都就还没有回国。
现在只是进行负重受力训练，这个韧带受伤和肌肉拉伤不同，肌肉拉伤没多久就能上场，甚至冰敷都能踢球，但十字韧带拉伤多篮球运动员很要命。表面看腿对足球更重要，实际篮球的机动性和身体素质，主要依赖腿部，韧带受伤不能等闲视之。
虽然也可以到球场结合球练习，也就一般人那样玩玩，根本还不可能做专业性的复杂动作，离康复显然还早，保守的话今年就报销了。要说罪魁祸首就是主教练阿的江，前面25轮上场时间最久的就是周琦和阿不都沙拉木。
这二位虽然年轻，但使用明显过度，先后受伤，周琦的不是接触受伤，阿不都沙拉木和翟晓川碰撞后被别了一下，因而形成拉伤。按说最可惜的就是他，意外成分更足。
最近阿的江裁掉了野球特罗特，说是就死缠烂打，野球场盛产这样球员，他是控球名宿，他的意见就是权威，没必要质疑。但新疆队控卫太差。西热力江和曾令旭也老了，除非锻炼西尔扎提，不然捉襟见肘，因此新疆今年夺冠没戏。
至于给阿不都沙拉木报名，许多人不理解，他最多就临场看看比赛，真要冒险登场，主教练还不被骂死？还不如带个年轻球员去锻炼，这样机会难得。
内马尔为什么被称为冰红茶？
内马尔被称为冰红茶是因为他经常在球场上被犯规倒地后需要用冰敷伤口，而冰敷常用的休息时间恰好是喝红茶的时间，于是被媒体称为"冰红茶"。
内马尔是一名出色的足球运动员，在比赛中经常因为对手恶意犯规而受伤倒地需要用冰疗伤口，这让他成为了一个备受关注的人物。
而在伤口冰敷的同时，常常会喝上一杯红茶来放松自己，因为这个习惯被媒体广泛报道，便被称为"冰红茶"。
内马尔是巴西足球运动员，在巴西国内和国际上都享有很高的声誉。
他是一名速度极快、技术精湛、突破意识敏锐的前锋，同时也是巴西国家队的中坚力量。
除了足球，内马尔的个人生活和社交媒体也备受关注，他经常在社交平台上分享自己的照片和生活点滴，深受球迷喜爱。
内马尔出生于巴西摩基达斯克鲁易斯市，是巴西职业足球运动员，巴西人常喝红茶，内马尔在日常生活中也经常喝红茶止渴，国内商家就拿来用到红茶饮料中，所以，内马尔就变成红茶的称号，红茶冰冻后口感更好，慢慢的内马尔就称为冰红茶了。
内马尔被称为冰红茶起源是一段“真实”的故事。
在巴西队时，内马尔在国家队队友的生日会上，当时内马尔喝得烂醉如泥，然后不知道自己怎么就掉进了冰红茶泳池里。被工作人员救上来之后，内马尔还在泳池边狂吐。
从此之后，内马尔就被大家称之为“冰红茶”。
如果运动受伤怎么办呢？
希望我的回答可以帮助到你。
我们知道身体训练的危险之一就是受伤。意外受伤或因过度使用导致肌肉损伤，可能意味着工作日没法出勤、被迫休息及持续几天甚至几周的伤痛。
今天我就来教你如何自己处理受伤情况，同时我会描述了一些急性损伤、过度损伤及其各自的预防措施。
不论哪种损伤，其处理的重心都应放在控制炎症及让关节快速恢复到原来的灵活度上，以便受伤者可以正常进行日常活动。
首先，第一伤，肌肉或腱(连接肌肉和骨头的组织)的急性损伤或过度损伤，你可以通过应急四式：休息，冰块，紧压和抬高对损伤处进行紧急处理，同时寻求医疗帮助。
第二伤，热损伤(痉挛、极度疲劳、中暑)。这一种受伤类型，是因脱水和电解质耗尽而引起的肌肉收缩疼痛、作呕、疲劳、发烧、眩晕等，体温高于40摄氏度，导致生命器官受损，甚至导致死亡。
遇到这种情况，紧急处理方式是将病人放置在阴凉处，给其补充水分。为了预防这种情况，我们需要在日常锻炼时，适应环境,避免在温度过高的地方锻炼，避免摄入易引起脱水现象的物质，当然，最重要的还是要保持体内水分充足。
遇到这种情况，紧急处理方式是用干燥的毯子轻轻地将病人与另一位温度适中的人放在一起。为了避免这类损伤，你需要穿戴适当的保护装备，避免在温度过低的环境中锻炼，保持体内水分充足。
第四伤，迟发性肌肉酸痛，这是在训练之后12-72小时及更久时间内，萎缩部分的肌肉产生痛感的现象。遇到这种情况你需要及时使用冰块，通过拉伸进行热身。这种情况一般会在在肌肉适应训练之后会消除。
中学时，老师就告诉我们，安全第一，安全第一，无论我们进行什么运动，安全都是最重要的，如果你进行了一次锻炼，因受伤躺了三天，你说，这样的锻炼有什么效果呢？寻找自我安慰吗？
如果运动后受伤怎么办呢？
健康苦行僧，开讲了！
运动后受伤较轻的情况下，可以自己处理恢复，在冬天关节活动度，柔韧性大幅下降的时候，一定要注重拉伸热身，在运动前激活运动的肌肉群能够有效帮助避免拉伤和扭伤。
如果因为自身的动作失误或者长期运动身体过分疲劳而导致运动受伤较为严重，我们该如何去做呢？
运动后受伤怎么办呢？
1：热敷还是冷敷
热敷和冷敷都要用好，运动受伤后立即进行冷敷，可以帮助减少血肿，减缓伤势，经常在现场观看足球比赛的朋友们可能接受得快一些，球员受伤后喷的氯乙烷喷雾器，可以在短时间内使伤处冷冻麻木；而热敷是在伤势暂缓，血管出血停滞后使用，可以帮助淤血消散，一般都是在受伤一天以后才可以使用
2：情况较为严重
运动如果骨折，热敷和冷敷都是无用功，一旦发现情况恶化，需及时送医，拍片，查看患处，用石膏板固定，遵循医嘱即可，饮食上可以多煲点大补的汤
3：情况较轻
如果运动之后感觉十分疼痛，发力就会感受到一些疼痛，这主要是运动后的延迟性疼痛，感觉身体发力了，运动后及时拉伸能够延缓这一情况，在回家以后，睡眠要保证充足，短期内建议做一些较为简单的运动，椭圆机，慢跑这类的
补充
运动中保护自己才是提高运动效率的最好方法，一味训练往往适得其反，一位教练曾经对笔者说过这样一句话：学会倾听自己身体的诉说，才会更好地进步。与您共勉，运动前热身，运动后拉伸，记住这些就够了！
持续健康知识分享，希望对您有帮助！
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