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刘翔百米跨栏细节描写(400字)
刘翔同样按照自己的习惯预热着，先是缓缓地走向第一个栏架，转身返回起跑点，轻轻跳跃两下；当再次走向栏架的时候，刘翔的脸上放松许多，轻轻拂了拂额头的头发，甚至旁若无人地吐了吐舌头。
刘翔在跨栏时的一系列动作可以被细致地描绘出来。以下是一个可能的描述：刘翔的双眼如鹰一般锁定前方的目标，那是终点线，也是他即将征服的挑战。他的呼吸均匀而深沉，仿佛在吸收这个瞬间的全部力量。
刘翔跨栏动作描写200字 110栏决赛现场，刘翔坚毅的脸上写着志在必得的霸气，当介绍到他的名字的时候，刘翔张开双臂大呼一声。
体育运动中为什么跨栏快跳栏慢?
身体重心问题。快慢是由于身体重心问题导致的，当跳栏时身体重心离栏架高，重心起伏小，而垮杆时，身体的重心离栏杆近，腾空时间长，因此会慢。
跳栏。产生原因：栏前跑的技术差，速度慢，起跨点过近。纠正方法：（1）发展腿部各关节及脚掌肌肉力量。（2）调整步数、步幅或画出起跨点的标志线，提高起跨点的准确性。
跨栏跑过程中更进一步发挥与利用速度速度是跨栏跑运动员的重要身体素质，是跨栏跑的“灵魂”。
世界田径锦标赛男子110米跨栏比赛的栏架高度是多少?
1、从有110米栏项目以来，标准比赛的栏高就是107厘米。
2、国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米。跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。
3、这个的栏架高度为107厘米。110米栏高度标准为107厘米是由国际田径联合会（IAAF）规定的。这个高度是为了确保比赛的公平性和安全性。107厘米的高度是基于对运动员的技术要求和人体生理特征进行考虑而确定的。
4、米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的10个跨栏组成的，其中每个栏之间的距离是10码（14米），男子110米跨栏跑的栏高为106厘米。
跨栏跑的技巧和训练方法
跨栏动作训练方法：摆腿运动。运动员在进行摆腿训练时，原地站立，一条腿支撑，另一条腿大腿抬高，小腿自然弯曲，整条腿尽量下压，落地时尽量保持脚部轻盈。起跨腿训练。
栏间跑练习。10步，栏间5步跑跨练习。高抬摆动腿，用前脚掌富有弹性，轻松自然地跑跨。栏架可用树枝、皮筋或活动栏板代替，减轻恐惧感。半蹲式起跑，栏侧跑跨3栏*3~5次(栏高72~50厘米，栏间15~13米)。
起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步”。当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。
跨栏的动作要领是什么啊?
跨栏动作要领：起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步”。当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。
跨栏的基本技术要领：起跑至第一栏技术：快速启动，积极加速，为全程跑奠定良好的速度和节奏基础。
起跨腿在过栏时的技术要领：跨栏运动员同样需要***用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。在110米和100米栏，国际级选手栏间步为3步，但学界比赛亦有运动员***用5步。
跨栏的动作要领及训练方法有跨栏起跑训练、耐力训练等，具体方法如下。跨栏起跑训练：跨栏起跑与短跑运动的起跑很类似，但又有一些不同。
过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。
过栏技术也称作跨栏步技术，需要适宜的起跨距离，较高的身体重心位置，支撑时较大距离的前移，摆动腿积极前摆，躯干积极前倾，身体各部分的协调配合。
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